Τα Χριστούγεννα έρχονται! Η γιορτής της χαράς πλησιάζει και οι προετοιμασίες είναι στη τελική ευθεία. Είναι η περίοδος που την έχουμε συνδυάσει με συναντήσεις αγαπημένων προσώπων, ανταλλαγής δώρων, μπόλικα φωτάκια, σπιτικό φαγητό, μυρωδιές, αγκαλιές και χαμόγελα. Πώς μπορούμε να κάνουμε διασκεδαστικό το γιορτινό τραπέζι με το μωρό;

Γιατί είναι σημαντικό;

Για να διαβάζετε αυτό το άρθρο είμαι σίγουρη ότι έρχονται για εσάς τα πρώτα Χριστούγεννα μαζί με το μωρό σας. Ήρθε η στιγμή να δημιουργήσετε μια ανάμνηση που θα αγαπάτε για μια ζωή.

4+1 τρόποι για να κάνετε διασκεδαστικό το γιορτινό τραπέζι με το μωρό

Γιατί να κάνεις ιδιαίτερο το γιορτινό τραπέζι με το μωρό;

Κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους της ζωής του μωρού, δημιουργούνται πολλές σημαντικές στιγμές αλλά αυτή των Χριστουγέννων πάντα θα έχει μια ξεχωριστή θέση. Και φυσικά μια ξεχωριστή φωτογραφία. Άραγε πού θα βγάλετε αυτή τη φωτογραφία κάτω από το δέντρο ή ανάμεσα στα δώρα; Μήπως θα μπορούσατε να έχετε προμηθευτεί φορμάκια που θα αναγράφουν ένα χριστουγεννιάτικο μήνυμα ή να έχετε πάρει στολή ξωτικού; Το μόνο σίγουρο είναι ότι θα χρειαστεί να βάλετε το μεγαλύτερο σας χαμόγελο και αμέσως θα έχετε τη καλύτερη λήψη (1)!

Γιατί είναι σημαντικό να απολαύσετε το γιορτινό τραπέζι με το μωρό;

Οι πρώτοι 12 μήνες της ζωής του μωρού σας είναι γεμάτες από αναπτυξιακά ορόσημα όπως το χαμόγελο, το μπουσούλημα, η εισαγωγή στερεών, οι πρώτες λέξεις οι πρώτες εμπειρίες. Αν και το μικρό σας δεν πρόκειται πραγματικά να καταλάβει ποιος είναι ο Άγιος Βασίλης ή γιατί υπάρχει τόσος ενθουσιασμός, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να περάσετε υπέροχα και να απολαύσετε το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι (1,4). 

4+1 τρόποι για να κάνετε διασκεδαστικό το γιορτινό τραπέζι με το μωρό

Πώς μπορείς να απολαύσεις το Γιορτινό τραπέζι με το μωρό;

Γενικές προτάσεις!

Αρχικά θα πρέπει να έχουμε στο μυαλό μας, ότι προτεραιότητα παραμένει η κάλυψη των αναγκών του μωρού. Μια καλή ιδέα θα μπορούσε να είναι ότι η ώρα που θα σερβιριστεί το δείπνο μπορεί να είναι πιο κοντά στη ρουτίνα του ύπνου το μωρού. Έτσι το μωρό σας μπορεί να ξεκουράζεται και εσείς ήρεμοι να συνεχίσετε το δείπνο σας (6). 

Προσπαθήστε να διατηρήσετε αυτή τη μέρα για το μωρό σας όσο γίνεται στους φυσιολογικούς ρυθμούς. Μπορεί να φαίνεται δύσκολο να γίνει, ιδιαίτερα όταν το σπίτι σας είναι γεμάτο με καλεσμένους, αλλά για το μωρό σας είναι σημαντικό αφού θα είναι πιο ήρεμο και πιο χαρούμενο (1).

Εάν είσαι θηλάζουσα μητέρα θα μπορούσε να σε βοηθήσει πολύ η χρήση ενός sling ή μάρσιπου. Θα έχεις συνέχεια μαζί το μωρό σου έχοντας αυτονομία κινήσεων που θα σε βοηθούσε να φας άνετα το απολαυστικό γεύμα σου και να έχεις ενεργή συμμετοχή στο πάρτι με χορό και τραγούδι.

Για εκείνη τη ημέρα μπορείτε να προσαρμόσετε το χώρο σας φτιάχνοντας έναν μίνι χώρο φροντίδας του μωρού που θα περιλαμβάνει: πάνες, κρέμα για την αλλαγή της πάνας, φορμάκι πιτζάμας, μωρομάντηλα και παιχνίδια. Αυτό θα ωφελήσει, ώστε να μην χάνετε στιγμές από το τραπέζι και φυσικά να έχετε την προσφορά της βοήθειας από τους παρευρισκόμενους (6). 

Μην ξεχνάτε όμως ότι παρά τις καλύτερες προσπάθειές σας, το μωρό σας μπορεί να κουραστεί. Αυτό μπορεί να το κάνει να κλάψει, και οι καλεσμένοι να ξεκινήσουν τις συμβουλές. Αυτό μπορεί να είναι πολύ αγχωτικό – επομένως μην φοβάστε να πάρετε το μωρό σας σε ένα ήσυχο δωμάτιο για να το ηρεμήσετε. Είναι επίσης σημαντικό να έχει ένα ήσυχο χώρο για να κοιμηθεί εάν είστε εκτός σπιτιού (6).

4+1 τρόποι για να κάνετε διασκεδαστικό το γιορτινό τραπέζι με το μωρό

Οι στιγμές του Χριστουγεννιάτικου τραπεζιού θα γίνουν απολαυστικές με τους παρακάτω τρόπους:

  1. Νέο μωρό = νέος τρόπος γιορτής! Κάντε τη γιορτή αυτή ακόμη πιο μαγική δημιουργώντας μια καινούργια παράδοση που θα σας κάνει να ανυπομονείτε κάθε χρόνο. Μετρήστε το ύψος του μωρού σας με ένα κομμάτι κορδέλα. Χρησιμοποιήστε κόκκινη, πράσινη ή χρυσή κορδέλα διατηρώντας το εορταστικό κλίμα. Στη συνέχεια τυλίξτε το σε ρολό και βάλτε το σε ένα άδειο, διαφανές στολίδι προσθέστε λίγο γκλίτερ για λάμψη. Σημειώστε την ημερομηνία και κάθε χρόνο, συγκρίνετε την πρώτη μέτρηση των Χριστουγέννων με το τρέχον ύψος του παιδιού σας και δείξτε του πόσο έχει μεγαλώσει (1).
  2. Ώρα για χειροτεχνία στο Χριστουγεννιάτικο τραπέζι έχοντας τρία απλά υλικά αλεύρι, αλάτι και νερό. Ανακατέψτε καλά και ο πηλός σας είναι έτοιμος. Βουτήξτε μέσα τα χεράκια ή τα πατουσάκια του μωρού. Φτιάξτε με αυτό το τρόπο ένα αποτύπωμα του μωρού σας, δημιουργώντας ένα αξιολάτρευτο στολίδι! Χρωματίστε το και αφήστε το να στεγνώσει καλά. Το στολίδι σας είναι έτοιμο. Κάθε χρόνο καθώς θα στολίζεται το δέντρο σας, αυτό θα σας θυμίζει πόσο μικρό ήταν κάποτε το παιδί σας (4).
  3. Δημιουργία εορταστικού κit παιχνιδιού. Είναι γεγονός ότι τα μωρά λατρεύουν το παιχνίδι. Καινούργια ερεθίσματα μπορούν να απασχολήσουν δημιουργικά το μωρό σας για πολύ πολύ ώρα. Μια καλή συμβουλή είναι να τοποθετήσετε δίπλα στο Χριστουγεννιάτικο τραπέζι το καρεκλάκι φαγητού του μωρού σας. Έτσι θα είστε συνεχώς δίπλα του και θα μπορείτε να έχετε μια στενή επίβλεψη. Προμηθευτείτε μικρά κουτιά, χαρτί περιτυλίγματος και φιόγκους. Βεβαιωθείτε ότι δεν έχουν μικροσκοπικά εξαρτήματα που μπορούν να σπάσουν. Θα εκπλαγείτε ότι αυτά τα μικρά πράγματα είναι ικανά να κάνουν το μωρό σας να περάσει μια γεμάτη δημιουργική ώρα ήρεμο και χαρούμενο (4,5). 
  4. Δημιουργήστε ένα Χριστουγεννιάτικό baby meal. Το χριστουγεννιάτικο δείπνο για το μωρό μπορεί να ετοιμαστεί πολύ εύκολα από το γεύμα σας, το οποίο αποτελείται από υγιεινά λαχανικά. Επιμεληθείτε την εμφάνιση του πιάτου δίνοντας χριστουγεννιάτικες μορφές στο φαγητό. Σχηματίστε ένα δεντράκι ή μια καμπανούλα. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το γεύμα είναι ανάλογο της ηλικίας και του σταδίου ανάπτυξης του μωρού. Και, παρόλο που είναι Χριστούγεννα και ανυπομονείτε να δοκιμάσει κάποιες από τις λιχουδιές του τραπεζιού: μην ξεχνάτε ότι η εισαγωγή των τροφών γίνεται πάντα σταδιακά. Άρα μην παρασυρθείτε από το πνεύμα της γιορτής και συγγενείς και φίλους και δώσετε τροφή που δεν έχει δοκιμάσει ξανά το μωρό σας (2,3). 

Μικροί και μεγάλοι ανυπομονούμε για τα δώρα μας!

Τι καλύτερο κλείσιμο του χριστουγεννιάτικου τραπεζιού από την ανταλλαγή δώρων. Το μωρό σας θα ενθουσιαστεί με τα κουτιά και τα περιτυλίγματα. Κάποιες καλές ιδέες για δώρα για τα μωράκια μεταξύ τριών μηνών και έξι μηνών είναι τα γυμναστήρια δραστηριοτήτων ή οι σανίδες δραστηριοτήτων. Μην ξεχνάτε ότι το μωρό σας θα αρχίσει επίσης να βάζει τα πάντα στο στόμα του στην προσπάθειά του να εξερευνήσει τον κόσμο. Θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι όλα τα παιχνίδια είναι ασφαλή για μάσημα και ότι δεν υπάρχουν μικροσκοπικά εξαρτήματα που μπορούν να σπάσουν. Τέλος, θα ήταν μια καλή ιδέα να δημιουργήσετε ένα ξεχωριστό αναμνηστικό των πρώτων Χριστουγέννων δημιουργώντας μια χειροποίητη κατασκευή όπως μια χριστουγεννιάτικη κάρτα ή μια μικρή ιστορία για τα πρώτα σας Χριστούγεννα μαζί με το μωρό (1).

Έλλη Καστρίκα

Έλλη Καστρίκα

Μαία, Οne to one care specialist

Καλωσορίζουμε στην ομάδα των experts μας την μαία Έλλη Καστρίκα. Από το 2014 εφαρμόζει το μοντέλο φροντίδας one to one care στην αίθουσα τοκετού, με κύριο γνώμονα την ολιστική προσέγγιση στον τοκετό. Eίναι εξωτερική συνεργάτης του ΙΑΣΩ Θεσσαλίας. Η Έλλη, έχει μια ενεργή παρουσία στο χώρο της μαιευτικής έχοντας συμμετοχή σε συνέδρια και σεμινάρια για θέματα θηλασμού, προετοιμασίας της γονεικότητας. Είναι πιστοποιημένη επαγγελματίας για βρεφικό μασάζ. Η ίδια έχει μεταπτυχιακό τίτλο σπουδών στη Βιολογία της Αναπαραγωγής. Παράλληλα έχει κοινωνική δράση αφού είναι εθελοντής στον οργανισμό HOPEGENESIS Την συναντάμε να ξεκινά ένα καινούργιο κύκλο σπουδών σαν Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας. Στόχος να προωθήσει μοντέλα μαιευτικής φροντίδας με ολιστική προσέγγιση προς τους μελλοντικούς γονείς.

Διαβάστε περισσότερα

  1. Celebrating Christmas with your baby: from birth to six months By Jenny Leach https://www.babycentre.co.uk/a544954/celebrating-christmas-with-your-baby-from-birth-to-six-months
  2. When, What, and How to Introduce Solid Foods https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/when-to-introduce-solid-foods.html
  3. Patient education: Starting solid foods during infancy (Beyond the Basics) https://www.uptodate.com/contents/starting-solid-foods-during-infancy-beyond-the-basics
  4. Kiana Kianfa Alessia Brischetto All Play Together: Design Concepts of a Sensory Play Equipment Aimed to an Inclusive Play Experience Part of the Lecture Notes in Networks and Systems book series (LNNS, volume 260), 07/2021
  5. Foreign objects in children’s noses, ears, eyes and mouth https://raisingchildren.net.au/toddlers/safety/home-pets/foreign-objects
  6. Katherine R. Arlinghaus, MS, RD and Craig A. Johnston, PhD The Importance of Creating Habits and Routine Am J Lifestyle Med. 2019 Mar-Apr; 13(2): 142–144. Published online 2018 Dec 29. doi: 10.1177/1559827618818044