Εθισμός στην οθόνη

Για μικρούς κα μεγάλους, κινητά, tablet, υπολογιστές, έχουν γίνει μέρος της καθημερινότητάς μας. Με τα παιδιά πάντα υπήρχε η ανησυχία πόσος χρόνος είναι αρκετός να βρίσκονται σε μια οθόνη, τον κίνδυνο εθισμού κτλ και αυτό εννοείται έχει γίνει πιο έντονο τώρα που λόγω της κατάστασης και το σχολικό μάθημα γίνεται μπροστά από μία οθόνη.

Αρχικά δεν θα πρέπει να δαιμονοποιούμε την οθόνη, το internet ή τα online παιχνίδια. Ας το παρομοιάσουμε με ένα μαχαίρι. Ένα μαχαίρι μας βοηθάει να κόψουμε ένα φρούτο για παράδειγμα αλλά σε λάθος χέρια μπορεί να είναι φονικό όπλο. Αντίστοιχα λοιπόν όταν η οθόνη και το διαδίκτυο γενικότερα εξυπηρετεί στη δουλειά ή την εκπαίδευση, σίγουρα είναι ένα πολύτιμο εργαλείο. Και όσο και αν φαίνεται περίεργο, ακόμα και τα Online παιχνίδια βοηθάνε, στην εξάσκηση μιας ξένης γλώσσας ή στη βελτίωση των αντανακλαστικών. Πότε όμως χρειάζεται προσοχή;

Κάποια χαρακτηριστικά της υπερβολικής χρήσης είναι:

• Η απώλεια αίσθησης χρόνου
• Νεύρα, θυμός, ένταση, όταν δεν μπορούν να έχουν πρόσβαση στο ίντερνετ/κάποια συσκευή
• Ζητάνε περισσότερες ώρες online/παιχνιδιού
• Κούραση
• Απομόνωση
• Αϋπνία
• Ψέματα
• Απώλεια ελέγχου

ΤΕΤΡΑΔΙΟ ΦΑΝΤΑΣΙΑΣ ΜΕ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ 2-5 & 6-9 ΕΤΩΝ

Τα παραπάνω χαρακτηριστικά ίσως θυμίζουν εθισμό στον τζόγο ή τις ουσίες και πράγματι τα συμπτώματα συνδέονται, μόνο που τώρα ο τρόπος διαφυγής από (άσχημα) συναισθήματα, είναι το internet.

Αξίζει να σημειωθεί πως στα παιδιά με ΔΕΠ-Υ έχει παρατηρηθεί συννοσηρότητα μιας και σχετίζεται με τον περιορισμένο τους αυτοέλεγχο. Επίσης για ένα παιδί με ΔΕΠ-Υ, η άμεση επιβράβευση που μπορεί να του δώσει ένα παιχνίδι, είναι σημαντικότερη από μια επιβράβευση μεγαλύτερης αξίας που θα του δοθεί όμως μετά από λίγες μέρες.

Τι μπορούμε να κάνουμε;

Σίγουρα χρειάζονται όρια στον χρόνο και προσοχή στις σελίδες ή τα παιχνίδια που παίζουν. Αρχικά συζητώντας με το παιδί ώστε να καταλάβει τι συμβαίνει όταν είναι πολλές ώρες στην οθόνη αλλά και τους κινδύνους που κρύβει το διαδίκτυο και έπειτα μέσω κάποιων εφαρμογών που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ώστε να ελέγχουμε το περιεχόμενο στο οποίο μπορεί να έχει πρόσβαση αλλά και τον χρόνο που έχει διαθέσιμο για να παίξει. Μια τέτοια εφαρμογή είναι το “Family Link”. Με τη συγκεκριμένη εφαρμογή, ο γονέας, αφού την «κατεβάσει» και στο κινητό του και στη συσκευή του παιδιού (πχ. tablet), ορίζει τον χρόνο που επιτρέπει στο παιδί να παίξει, να αποκρύψει κάποιες από τις διαθέσιμες εφαρμογές (πχ. το youtube), να «κλειδώσει» το play store έτσι ώστε να μην μπορεί να κατεβάζει το παιδί κάποια εφαρμογή που δεν είναι για την ηλικία του, όπως επίσης και να ρυθμίσει το επίπεδο ασφάλειας για περιεχόμενο κατάλληλο για την ηλικία του παιδιού.

Τέλος, η συμβουλή ενός ειδικού, είναι πάντα η καλύτερη λύση όταν οι γονείς παρατηρούν μια ανησυχητική συμπεριφορά στο παιδί τους.

Μάθηση & Συγκέντρωση