Με τον όρο ‘’πρόκληση τοκετού’’ εννοούμε τα τεχνητά μέσα με τα οποία μπορούμε να προκαλέσουμε την έναρξη του τοκετού. Γνωρίζουμε ήδη πως υπάρχουν διάφορα φαρμακευτικά μέσα τα οποία προϋποθέτουν την παραμονή σε νοσοκομειακό χώρο με παράλληλη παρακολούθηση του εμβρύου. Μπορούμε, όμως, φυσικές μέθοδοι πρόκλησης τοκετού;

Υπάρχει εναλλακτική για την πρόκληση τοκετού;

Πώς θα σας  φαινόταν η ιδέα μιας πρόκλησης τοκετού με φυσικούς τρόπους ενώ βρίσκεστε στον δικό σας αγαπημένο χώρο περιτριγυρισμένη από αγαπημένα άτομα;

Μιλώντας, βέβαια,  για μια πρόκληση με φυσικές μεθόδους, αναφερόμαστε σε μια χαμηλού κινδύνου κύηση χωρίς προβλήματα και πάντα σε συνεννόηση με τη μαία ή τον μαιευτήρα που σας παρακολουθεί.

Φυσικές μέθοδοι πρόκλησης τοκετού
Φυσικές μέθοδοι πρόκλησης τοκετού

Ποιους τρόπους μπορώ να χρησιμοποιήσω για να ‘“βοηθήσω’’ στην έναρξη του τοκετού μου;

1. Πρόκληση τοκετού με σεξουαλική επαφή

Η σεξουαλική επαφή ως φυσική μέθοδος πρόκλησης τοκετού, έχει μελετηθεί σε αρκετές έρευνες. Ωστόσο, δεν έχει διευκρινιστεί με σαφήνεια αν η πρόκληση οφείλεται στη διέγερση του κατώτερου τμήματος της μήτρας, στην απελευθέρωση της ωκυτοκίνης κυρίως μέσω του οργασμού ή στις προσταγλανδίνες που βρίσκονται σε μεγάλες ποσότητες στο σπέρμα (J Kavanagh et al, 2001).

Οι ελεύθερες σεξουαλικές επαφές μεταξύ του ζευγαριού μπορούν να ξεκινήσουν από την 37η εβδομάδα, όπου τυπικά η κύηση θεωρείται τελειόμηνη. 

2. Ερεθισμός των θηλών

Μπορεί να επιτευχθεί είτε με μασάζ από τη θηλαία άλω προς τη θηλή είτε με τη χρήση θήλαστρου. Είναι μια διαδικασία που μιμείται κατά κάποιο τρόπο τη διαδικασία του θηλασμού παράγοντας ωκυτοκίνη (ορμόνη απαραίτητη για την έναρξη του τοκετού)

3. Ασκήσεις εμπέδωσης – Περπάτημα

Ο τοκετός και η κίνηση πάνε παρέα! Ασκήσεις εμπέδωσης όπως τα βαθιά καθίσματα, η χρήση μπάλας, το περπάτημα ακόμα και οι έντονες δουλειές του σπιτιού μπορούν να βοηθήσουν στην έναρξη του τοκετού αλλά και στη λήψη σωστής θέσης του εμβρύου στην πύελο.

Φυσικές μέθοδοι πρόκλησης τοκετού
Φυσικές μέθοδοι πρόκλησης τοκετού

4. Πρόκληση τοκετού με Βελονισμό

Ο βελονισμός μέσω της ενεργοποίησης συγκεκριμένων σημείων στο σώμα μπορεί να βοηθήσει στην έκκριση ορμονών (προσταγλανδίνες, ωκυτοκίνη) με σκοπό την λέπτυνση του τραχήλου και την έναρξη συστολών της μήτρας.

5. Κατανάλωση τροφίμων και αφεψημάτων

Η κατανάλωση αφεψημάτων, όπως δίκταμο, φύλλα κόκκινου βατόμουρου και έλαιο νυχτολούλουδου καθώς και ορισμένων φρούτων (ανανάς, χουρμάδες) φαίνεται να συμβάλλουν κατά κάποιο τρόπο στην έναρξη του τοκετού προετοιμάζοντας κατάλληλα τον τράχηλο.

Το καστορέλαιο, επιπλέον, ευρέως γνωστό για τη δράση του κατά της δυσκοιλιότητας, έχει φανεί σε έρευνες ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί αποτελεσματικά ως φυσική πρόκληση σε κυήσεις που έχουν ‘’ξεπεράσει’’ την πιθανή ημερομηνία τοκετού (R. Gilad et al, 2018). 

Τέλος, να υπενθυμίσουμε εδώ ότι απαραίτητη προϋπόθεση για την αποτελεσματικότητα των μεθόδων που προαναφέραμε, είναι η ετοιμότητα του μωρού σας να έρθει στον κόσμο, καθώς η δράση θα είναι συνδυαστική. Μέχρι τότε απολαύστε τις στιγμές που σας απομένουν καθώς σύντομα θα τις αναπολείτε!

Από τη Βάσια Μανώλη, Μαία,
vasiamanoli1@gmail.com

  • Tan, Peng Chiong, et al. “Effect of Coitus at Term on Length of Gestation, Induction of Labor, and Mode of Delivery.” Obstetrics & Gynecology, vol. 108, no. 1, 2006, pp. 134–140., doi:10.1097/01.aog.0000223229.83920.af.
  •  J Kavanagh “Sexual Intercourse for Cervical Ripening and Induction’’ The  Cochrane Database of Systematic Reviews, 2001, doi:10.1002/14651858.cd003093.
  • J Kavanagh A J KellyJ Thomas “Breast Stimulation for Cervical Ripening and Induction of Labour.” The Cochrane Database of Systematic Reviews, 2001, doi:10.1002/14651858.cd003392.
  • Caroline A SmithCaroline A CrowtherSuzanne J Grant “Acupuncture for Induction of Labour.” The Cochrane Database of Systematic Reviews, 2013, doi:10.1002/14651858.cd002962.pub3.
  •  Al-Kuran, O., et al. “The Effect of Late Pregnancy Consumption of Date Fruit on Labour and Delivery.” Journal of Obstetrics and Gynaecology, vol. 31, no. 1, 2011, pp. 29–31., doi:10.3109/01443615.2010.522267.
  • Gilad, Ronit, et al. “148: The CIC Trial–Castor Oil for Induction of Contractions in Post-Term Pregnancies.” American Journal of Obstetrics and Gynecology, vol. 206, no. 1, 2012, doi:10.1016/j.ajog.2011.10.166.