ώγƎ & Εγώ – Μια μοναδική συνομιλία με τον εαυτό μου

Ξεκινώντας να γράφω για την Σωματική Ψυχοθεραπεία ήθελα να δώσω την ευκαιρία να μπορείς αναγνώστη να διαβάσεις το άρθρο με όλη σου την υπόσταση και η κατανόησή σου να απλωθεί πέρα από το γνωστικό σου πεδίο. Ας ξεκινήσουμε λοιπόν, να περιηγούμαστε μαζί σε προβληματισμούς, ερωτήματα και δεδομένα, ακολουθώντας τη διαδρομή τους και συλλέγοντας διαφωτιστικές πληροφορίες.

Με ρώτησαν τι νιώθω και απάντησα εξηγώντας…

Με ρώτησαν πώς αισθάνομαι και πήρα χρόνο να σκεφτώ…

Τώρα παρατηρώ, συνειδητοποιώ και αναρωτιέμαι… που ήταν άραγε το σώμα μου όταν με ρωτούσαν, μήπως μου έδινε τα σημάδια του αλλά μου έλειπε η συνείδηση να το ακούσω;

ώγƎ & Εγώ – Μια μοναδική συνομιλία με τον εαυτό μου

Άραγε είναι ασφαλές για μένα να νιώθω και να αισθάνομαι; Αν ξεκινούσα τώρα να δοκιμάσω να συνδεθώ με το σώμα μου, θα μπορούσα; Δεν ξέρω… αξίζει τον κόπο;

Οι ερωτήσεις ξεπηδούν η μια μετά την άλλη…

Και αν τελικά δημιουργούσα μια γέφυρα σύνδεσης με το σώμα μου, με τι ακόμη θα μπορούσα να συνδεθώ; Μήπως με περισσότερους ανθρώπους; Με τα συναισθήματά μου;

Η αλήθεια είναι ότι είναι όμορφα να στέκεσαι στο θρόνο του νου, έχει όμορφη θέα από ψηλά!

Αυτό όμως τώρα που λέω, τι είναι; Μήπως εκφράζω την αντίστασή μου σε μια επικείμενη αλλαγή ή πραγματικά βρίσκομαι σε πληρότητα;

Τώρα που το σκέφτομαι, από εκεί ψηλά όλα φαίνονται μακρινά, οι άνθρωποι, τα ζώα, η ίδια η γη. Είμαι ψηλά δε λέω αλλά νιώθω και λίγο μοναξιά.

Πώς θα διαφοροποιούταν η ζωή μου αν βρισκόμουν πιο κοντά τους; Τι μου πέρασε τώρα από το μυαλό… λες να υπάρχει η αμοιβαία σύνδεση;

Σαν όνειρο φαίνονται αυτά που σκέφτομαι και τα όνειρα συνήθως σκορπούν όταν απλώσεις τα χέρια να τα πιάσεις, παρόλα αυτά με κάνουν να αισθάνομαι ζεστασιά και νιώθω χαρά με την παρέα αυτών των σκέψεων.

Θα το τολμήσω! Το πήρα απόφαση! Μοιάζει σαν να υπάρχει ένας αθέατος κόσμος με τον οποίον δεν έχω γνωριστεί ακόμη και αρχίζει να μου αρέσει!

‘Ωπα, ώπα, παραλίγο να παρασυρθώ, κάτι δεν μου επέτρεψε να προχωρήσω.

Λες να χάσω τον εαυτό μου αν αρχίσω να εξελίσσω την ικανότητά μου να συνδέομαι; Έχω και μια αξιοπρέπεια, μην χαθεί, δεν το θέλω.

Μα τι κάνω τόση ώρα;

ώγƎ & Εγώ – Μια μοναδική συνομιλία με τον εαυτό μου

Εσωτερικός διάλογος είναι αυτό που μου συμβαίνει; Το βιώνω σαν να συνομιλώ με αόρατο συνομιλητή. Μμμμ… περιεκτική επικοινωνία εγώ με εμένα παρέα, ωραία συνομιλούμε τελικά, δεν ήξερα ότι μπορούσα να τα καταφέρω. Νιώθω ηρεμία, αισθάνομαι την αναπνοή μου πιο βαθιά, την καρδιά μου να χτυπά δυνατά και το σώμα μου γεμάτο ζωτικότητα!

Τελικά δεν υπάρχει αθέατος κόσμος, είναι απλά ο δικός μου κόσμος, αυτός που υπάρχει μέσα μου, πόσο μεγάλη η τύχη μου που τον συνάντησα!

Θα επιστρέφω ξανά και ξανά! Είναι πολύ όμορφα εδώ!

Ο παραπάνω εσωτερικός διάλογος προσομοιάζει τη μεταμορφωτική εμπειρία στο ψυχοθεραπευτικό ταξίδι όπου σταδιακά δεξιότητες ανακτώνται ή δημιουργούνται, οι άμυνες αίρονται, η ασφάλεια αναδύεται, η σύνδεση χτίζεται, η εμπιστοσύνη εδραιώνεται, τα συναισθήματα του παρελθόντος λειαίνονται και ανοίγει ο δρόμος να μεταβώ από εκεί που είμαι προς εκεί που θέλω να πάω!

ώγƎ & Εγώ – Μια μοναδική συνομιλία με τον εαυτό μου

Το σύστημα σωματικής ψυχοθεραπείας και ανάλυσης Bodynamic είναι ένα ολιστικό σύστημα ψυχοθεραπείας που επιτρέπει στον άνθρωπο να αναγεννηθεί μέσα από τις δικές του δυνάμεις, να εδραιώσει την εσωτερική του ασφάλεια και να μπορεί να δημιουργήσει δεσμούς με αμοιβαία σύνδεση. Το σύστημα έχει βαθιά γνώση για την ψυχολογική πληροφορία που φέρουν οι μύες μας, ρίχνοντας φως και δημιουργώντας απαντήσεις ακόμη και για τον τρόπο που στεκόμαστε ή τον σωματότυπο που έχουμε. Η θεμελιώδης αρχή του συστήματος Bodynamic είναι ότι οι μύες μας ανταποκρίνονται και συσπώνται στα έντονα αισθήματα που προκύπτουν από τις συγκινησιακές διεργασίες που βιώνουμε στις φάσεις εξέλιξης της δικής μας παιδικής ηλικίας και αναβιώνουμε βέβαια σε όλη μας τη ζωή.

Η στιγμή που θα εισάγουμε νέα πληροφορία στο σύστημά μας και θα σπάσουμε αυτή την επαναληπτική αλυσίδα, είναι η στιγμή που μπορούμε να ζήσουμε πέρα από τις άμυνές μας!

Ψυχοσωματικά, Συναισθήματα και Σωματικά συμπτώματα