Τα συναισθήματά μου είμαι εγώ, οι σκέψεις μου παράγουν τα συναισθήματά μου, οι αισθήσεις μου αλληλοεπιδρούν με τα συναισθήματά μου, τα συναισθήματά μου καθορίζουν τη στάση του σώματός μου, μέσα από τα συναισθήματά μου ορίζεται η πραγματικότητά μου. Τελικά τι ισχύει από όλα αυτά; Τι είναι τα ψυχοσωματικά;
Το σώμα μου είναι η κατοικία όλης μου της ύπαρξης και μέσα του συμβαίνουν όλα. Μαθαίνοντας πώς το σώμα αλληλοεπιδρά με τα συναισθήματα μπορώ να γίνω περισσότερο συνειδητός, να οικειοποιηθώ το σώμα μου και τις αισθητηριακές αντιδράσεις του και τελικά με πρόθεση να το τροφοδοτήσω με δεξιότητες που ήδη έχει διαθέσιμες.
Το σώμα μου είμαι εγώ
Μαθαίνω να κάνω χώρο μέσα μου στα συναισθήματά μου και να τα βλέπω, να τα νιώθω χωρίς να με κατακλύζουν αλλά να συνυπάρχουμε. ‘Έπειτα αρχίζουν να μην με τρομάζουν και το σώμα μου τα αναγνωρίζει και έτσι αρχίζω να αλλάζω τις προδιαγραφές της ίδιας μου της ζωής. Φανταστείτε τώρα όλο αυτό να συμβαίνει από όταν είμαι παιδί, έχω σαν άνθρωπος τη δυνατότητα να μεταμορφωθώ στην καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου!
Τα συναισθήματα είναι μια εμπειρία! Ο τρόπος που ο κάθε άνθρωπος βιώνει τα συναισθήματά του είναι μοναδικός αν και εντοπίζονται ομοιότητες στην έκφρασή τους μεταξύ των ανθρώπων. Τα συναισθήματα που βιώνουμε εξωτερικεύονται!
