37'
Οι καταθλιπτικές διαταραχές είναι ιδιαίτερα δημοφιλείς και παρουσιάζουν υψηλή συχνότητα εμφάνισης. Οι περισσότερες από αυτές μπορούν να αντιμετωπιστούν μέσω της πρωτοβάθμιας περίθαλψης. Αν και οι περισσότεροι ψυχίατροι κάνουν συνταγογράφηση φαρμακευτικών σκευασμάτων, η πλειοψηφία των ατόμων προτιμά τη θεραπεία μέσω της ψυχοθεραπείας. Ωστόσο, ανεξάρτητα από το γεγονός πως η ψυχοθεραπεία έχει θετική επίδραση στη ζωή, την ανάκαμψη και τη λειτουργικότητα του ατόμου, από τη στιγμή που υπάρχει σύσταση για φαρμακευτική αγωγή είναι αναγκαίο να λαμβάνεται υπόψιν.
Η κατάθλιψη αποτελεί μια συχνή και δαπανηρή διαταραχή που επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα ζωής και συνδέεται με σημαντική νοσηρότητα και θνησιμότητα. Είναι σοβαρή ιατρική ασθένεια που επηρεάζει την ανθρώπινη συμπεριφορά, σκέψη και συναισθηματική κατάσταση. Η κατάθλιψη αναδεικνύεται ως μία από τις ταχύτατα αυξανόμενες απειλές για τη δημόσια υγεία.
Η αντιμετώπιση της κατάθλιψης περιλαμβάνει τόσο την φαρμακευτική θεραπεία όσο και την ψυχοθεραπεία, ενώ σημαντικό ρόλο παίζει η διαγνωστική αξιολόγηση από εξειδικευμένο επαγγελματία. Παρόλη τη σοβαρότητά της, η κατάθλιψη είναι θεραπεύσιμη, με ποσοστό ανταπόκρισης μεταξύ 80% και 90%.
Σε αυτή τη σειρά του Project Parenting θα συζητήσουμε για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης όπως και πώς να αναγνωρίσουμε τα σημάδια της. Θα δώσουμε πρακτικές συμβουλές, ιδέες και επιλογές με στόχο την πρόληψη και τη διαχείριση αυτής για να υπάρχεις λειτουργικά στην καθημερινότητά σου.
Οι εξωτερικοί παράγοντες που επηρεάζουν την ψυχολογία σου: Μάθε ποιοι είναι και πώς να τους διαχειριστείς
Blumenthal, J. A., & Rozanski, A. (2023). Exercise as a therapeutic modality for the prevention and treatment of depression. Progress in Cardiovascular Diseases, 77. https://doi.org/10.1016/j.pcad.2023.02.008Cuijpers, P., Stringaris, A., & Wolpert, M. (2020). Treatment outcomes for depression: challenges and opportunities. The Lancet Psychiatry, 7(11), 925–927. https://doi.org/10.1016/s2215-0366(20)30036-5Cuijpers, P., van Straten, A., van Schaik, A., & Andersson, G. (2009). Psychological treatment of depression in primary care: a meta-analysis. British Journal of General Practice, 59(559), e51–e60. https://doi.org/10.3399/bjgp09x395139Let’s Talk Facts About Depression What Is Depression? How Depression and Sadness Are Different. (n.d.). https://www.ppcn.org/Education_Handouts/Let-s-Talk-About-Depression-Brochure.pdfLjungberg, T., Bondza, E., & Lethin, C. (2020). Evidence of the Importance of Dietary Habits Regarding Depressive Symptoms and Depression. International Journal of Environmental Research and Public Health, 17(5), 1616. https://doi.org/10.3390/ijerph17051616Vares, E. A., Salum, G. A., Spanemberg, L., Caldieraro, M. A., & Fleck, M. P. (2015). Depression Dimensions: Integrating Clinical Signs and Symptoms from the Perspectives of Clinicians and Patients. PLOS ONE, 10(8), e0136037. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0136037 Ekinci, G. N., & Sanlier, N. (2023). The relationship between nutrition and depression in the life process: A mini-review. Experimental Gerontology, 172, 112072. https://doi.org/10.1016/j.exger.2022.112072
