Βίντεο

Εισαγωγή

Εισαγωγή

Επεισόδιο 1

Τι είναι η κατάθλιψη;

Επεισόδιο 2

Τι προκαλεί την κατάθλιψη;

Επεισόδιο 3

Πώς αντιμετωπίζεται η κατάθλιψη

Επεισόδιο 4

Κλέισιμο

Οι καταθλιπτικές διαταραχές είναι ιδιαίτερα δημοφιλείς και παρουσιάζουν υψηλή συχνότητα εμφάνισης. Οι περισσότερες από αυτές μπορούν να αντιμετωπιστούν μέσω της πρωτοβάθμιας περίθαλψης. Αν και οι περισσότεροι ψυχίατροι κάνουν συνταγογράφηση φαρμακευτικών σκευασμάτων, η πλειοψηφία των ατόμων προτιμά τη θεραπεία μέσω της ψυχοθεραπείας. Ωστόσο, ανεξάρτητα από το γεγονός πως η ψυχοθεραπεία έχει θετική επίδραση στη ζωή, την ανάκαμψη και τη λειτουργικότητα του ατόμου, από τη στιγμή που υπάρχει σύσταση για φαρμακευτική αγωγή είναι αναγκαίο να λαμβάνεται υπόψιν.

Τι είναι κατάθλιψη;

Η κατάθλιψη αποτελεί μια συχνή και δαπανηρή διαταραχή που επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα ζωής και συνδέεται με σημαντική νοσηρότητα και θνησιμότητα. Είναι σοβαρή ιατρική ασθένεια που επηρεάζει την ανθρώπινη συμπεριφορά, σκέψη και συναισθηματική κατάσταση. Η κατάθλιψη αναδεικνύεται ως μία από τις ταχύτατα αυξανόμενες απειλές για τη δημόσια υγεία.

Τι περιλαμβάνει η αντιμετώπιση της κατάθλιψης;

Η αντιμετώπιση της κατάθλιψης περιλαμβάνει τόσο την φαρμακευτική θεραπεία όσο και την ψυχοθεραπεία, ενώ σημαντικό ρόλο παίζει η διαγνωστική αξιολόγηση από εξειδικευμένο επαγγελματία. Παρόλη τη σοβαρότητά της, η κατάθλιψη είναι θεραπεύσιμη, με ποσοστό ανταπόκρισης μεταξύ 80% και 90%.

Τι θα μάθεις σχετικά με την κατάθλιψη και την αναγνώρισή της;

  • Τι είναι η κατάθλιψη;
  • Πώς διαφέρει από τη θλίψη;
  • Από τι προκαλείται;
  • Ποια είναι τα συμπτώματα;
  • Πώς θεραπεύεται;
  • Νεότερα δεδομένα αντιμετώπισης.

Σε αυτή τη σειρά του Project Parenting θα συζητήσουμε για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης όπως και πώς να αναγνωρίσουμε τα σημάδια της. Θα δώσουμε πρακτικές συμβουλές, ιδέες και επιλογές με στόχο την πρόληψη και τη διαχείριση αυτής για να υπάρχεις λειτουργικά στην καθημερινότητά σου.

Blumenthal, J. A., & Rozanski, A. (2023). Exercise as a therapeutic modality for the prevention and treatment of depression. Progress in Cardiovascular Diseases77. https://doi.org/10.1016/j.pcad.2023.02.008

Cuijpers, P., Stringaris, A., & Wolpert, M. (2020). Treatment outcomes for depression: challenges and opportunities. The Lancet Psychiatry7(11), 925–927. https://doi.org/10.1016/s2215-0366(20)30036-5

Cuijpers, P., van Straten, A., van Schaik, A., & Andersson, G. (2009). Psychological treatment of depression in primary care: a meta-analysis. British Journal of General Practice59(559), e51–e60. https://doi.org/10.3399/bjgp09x395139

Let’s Talk Facts About Depression What Is Depression? How Depression and Sadness Are Different. (n.d.). https://www.ppcn.org/Education_Handouts/Let-s-Talk-About-Depression-Brochure.pdf

Ljungberg, T., Bondza, E., & Lethin, C. (2020). Evidence of the Importance of Dietary Habits Regarding Depressive Symptoms and Depression. International Journal of Environmental Research and Public Health17(5), 1616. https://doi.org/10.3390/ijerph17051616

Vares, E. A., Salum, G. A., Spanemberg, L., Caldieraro, M. A., & Fleck, M. P. (2015). Depression Dimensions: Integrating Clinical Signs and Symptoms from the Perspectives of Clinicians and Patients. PLOS ONE10(8), e0136037. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0136037

 Ekinci, G. N., & Sanlier, N. (2023). The relationship between nutrition and depression in the life process: A mini-review. Experimental Gerontology172, 112072. https://doi.org/10.1016/j.exger.2022.112072

Γίνε μέλος σήμερα
Ουρανία Γραμμένου

Ουρανία Γραμμένου

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Η Ουρανία Γραμμένου είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας. Έχει σκοπό της ζωής της να μεταλαμπαδεύσει τις γνώσεις αλλά και την εμπειρία της μέσα από δράσεις αναφορικά με την ψυχική υγεία. Είναι συνδημιουργός της ομάδας #Nutrimental. Μια ομάδα γεμάτη από φροντίδα τόσο για το σώμα όσο και για την ψυχή.

Διαβάστε περισσότερα