Οι εξωτερικοί παράγοντες που επηρεάζουν την ψυχολογία σου: Μάθε ποιοι είναι και πώς να τους διαχειριστείς

Περιγραφή

Πόσες πολλές σκέψεις και συναισθήματα βιώνεις καθημερινά; Πολλές αλλαγές και λίγος χρόνος για να τις επεξεργαστείς και κυρίως για να τις δεχτείς. Η ψυχολογία σου όπως είναι επόμενο επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τους εξωτερικούς παράγοντες, που πολλές φορές εισέρχονται σαν απρόσκλητοι επισκέψεις στην ήδη υπάρχουσα δυσκολεμένη ψυχική σου κατάσταση. Όμως ποιοι είναι αυτοί οι εξωτερικοί παράγοντες που επηρεάζουν την ψυχολογία σου αρνητικά αλλά και την εξέλιξη σου τόσο ως άτομο όσο και ως γονέας;

Ποια είναι η σχέση που έχω με τον εαυτό μου;

Η σχέση με τον εαυτό μου είναι η σημαντικότερη σχέση που μπορώ να αναπτύξω και σε αυτή που αξίζει να επενδύσουμε όλοι μας περισσότερο. Αυτή είναι η αφετηρία για την οικοδόμηση όμορφων σχέσεων και με όλους τους υπόλοιπους ανθρώπους που υπάρχουν στη ζωή μας. Γιατί; Διότι καθετί που υπάρχει γύρω μας, κάθε σχέση την οποία συνάπτουμε, την αντιλαμβανόμαστε σύμφωνα με την εικόνα την οποία έχω εγώ διαμορφώσει για τον εαυτό μου. Όταν βρίσκομαι σε επαφή με τον εαυτό μου με βοηθά πάντα να οδηγηθώ εκεί όπου νιώθω πραγματικά καλά με εμένα και η αλλαγή έρχεται μονάχα όταν με αποδεχτώ όπως ακριβώς είμαι.

Πόσο εύκολο είναι να αποδεχτώ πως βιώνω δύσκολα συναισθήματα;

Δύσκολα συναισθήματα είναι οτιδήποτε με δυσκολεύει, όπως για παράδειγμα: ο θυμός, η θλίψη, οι ενοχές, ο φόβος, η ντροπή και πολλά ακόμα. Με όποιον και αν μιλήσεις θα σου πει ότι δεν θέλει να βιώνει τα συναισθήματα αυτά γιατί αυτά τον απομακρύνουν από την ευτυχία. Αυτά τα συναισθήματα όμως είναι άκρως αναγκαία για το «μεγάλωμα» μου. Δίχως αυτά πως θα αποκτούσα βαθιά επίγνωση του ποια είμαι και τι θέλω στη ζωή μου; Πώς θα αποδεχόμουν εμένα με όλα όσα είμαι τελικά;

Τι άλλο θα μάθεις μέσα από το ebook;

Μερικές από τις ερωτήσεις που θα απαντηθούν μέσα στο υλικό είναι τι επηρεάζει τη σχέση με τον εαυτό μου και το ρόλο μου ως γονέας; Ποιοι είναι οι εξωτερικοί παράγοντες που επηρεάζουν την ψυχολογία μου; Τι είναι οι περιοριστικές πεποιθήσεις και γιατί επιμένω να τις κρατάω και να δυσκολεύομαι; Γιατί είναι απαραίτητη η αυτοαποτελεσματικότητα για την ευημερία μου; Γιατί κανείς δε σέβεται τα όρια μου; Ποια είναι τα ουσιαστικά εργαλεία αυτοδιαχείρισης;

Στόχος του υλικού αυτού είναι να ενθαρρυνθείς ως πρόσωπο και γονέας συναισθηματικά και ψυχικά στο να ρυθμίζεις τις αλλαγές που συμβαίνουν στη ζωή σου. Να βελτιώσεις και κυρίως να κατανοήσεις πώς να διαχειριστείς τους εξωτερικούς παράγοντες που επηρεάζουν την ψυχολογία σου, με τρόπο που να είναι ωφέλιμος για εσένα και όχι όπως «ορίζει η κοινωνία».