Βίντεο

Εισαγωγή

Εισαγωγή

Επεισόδιο 1

Τι είναι το στίγμα βάρους;

Επεισόδιο 2

Τι είναι η εικόνα σώματος;

Επεισόδιο 3

Πώς η τροφή μας επηρεάζει από τα πρώτα στάδια ζωής;

Επεισόδιο 4

Ποιες συμπεριφορές μας προβληματίζουν στο παιδί μας;

Επεισόδιο 5

Πώς μιλάμε στο παιδί μας για τις τροφές και τα τρόφιμα;

Επεισόδιο 6

Κλείσιμο

Στις ημέρες μας τα πρότυπα ομορφιάς και η διαστρεβλωμένη εικόνα που προβάλλουν τα ΜΜΕ για την εξωτερική εμφάνιση οδηγούν ολοένα και περισσότερα παιδιά από πολύ μικρή ηλικία να έχουν διαταραγμένη εικόνα σώματος, χαμηλή αυτοεκτίμηση και να στιγματίζονται κοινωνικά σε σχέση με το βάρος τους αλλά και την εμφάνιση τους.

Τι είναι το στίγμα βάρους;

Το στίγμα ως γενικός όρος, περιλαμβάνει στάσεις (προκατάληψη) και συμπεριφορές (διακρίσεις), επηρεάζοντας αρνητικά πολλούς τομείς της ζωής των ατόμων που το υφίστανται. Στίγμα είναι μία ανεπιθύμητη ιδιότητα που προσδίδεται σε κάποιον και του στερεί το δικαίωμα να είναι κοινωνικά αποδεκτός και τον αναγκάζει να προσπαθεί να κρύψει αυτό που είναι. Το στίγμα βάρους αποτελεί προκατάληψη λόγω εξωτερικής εμφάνισης και μας οδηγεί να τραβούμε διαχωριστικές γραμμές μεταξύ των ανθρώπων βασισμένη στα εξωτερικά χαρακτηριστικά.

Τι αποτελεί την εικόνα σώματος;

Εικόνα σώματος είναι η εικόνα που έχουμε στο μυαλό μας για το μέγεθος το σχήμα και τη μορφή των σωμάτων μας και των συναισθημάτων μας σε σχέση με αυτά τα χαρακτηριστικά και τα συστατικά μέρη του σώματός μας. Η εικόνα του σώματός μας έχει δύο συστατικά μέρη α) την εκτίμηση του μεγέθους του σώματός μας δηλαδή το body size και β) τις στάσεις ήταν συναισθήματα ως προς το σώμα. Η εικόνα σώματος είναι ασυνείδητη και σχηματίζεται μέσα από τις διαπροσωπικές σχέσεις καθορίζεται από πολιτικούς κοινωνικούς βιολογικούς και άλλους ανεξάρτητους παράγοντες.

Στόχοι αυτής της σειράς είναι:

  • Να μάθουμε τι είναι το στίγμα βάρους
  • Πότε διαμορφώνεται η άποψη μας για την εικόνα του σώματος μας
  • Πως επηρεάζουν τα σχόλια του οικογενειακού περιβάλλοντος
  • Πως επηρεάζει τα παιδιά το στίγμα βάρους
  • Πως να υποστηρίξουμε συναισθηματικά και πρακτικά το παιδί μας
  • Ποιες διατροφικές συμπεριφορές μας προβληματίζουν στο παιδί μας
  • Πως μιλάμε στο παιδί μας για τις τροφές και τα τρόφιμα
  • Πως ορίζουμε το πλαίσιο διατροφής στην οικογένεια
  • Πρακτικές εφαρμογές για ισορροπημένες διατροφικές συνήθειες
  • Με ποιο τρόπο μπορούμε να βελτιώσουμε την εικόνα σώματος στο παιδί μας
  • Με ποιο τρόπο θα αποτελέσουμε πρότυπο για το παιδί μας και πως θα αυξήσουμε την αυτοαξία του.

Brixval, C. B., Rayce, S. L. B., Rasmussen, M., Hol -stein, B. E., & Due, P. (2011). Overweight, body image and bullying – an epidemiological study of11- to 15-year olds. The European Journal of Public Health,1-5

Brylinsky, J. A. & Moore, J. C. (1994). The identifiaction of body build stereotypes in young children. Journal of Research in Personality, 28, 170-181

Cash, T. F. (1995). Developmental teasing about physical appearance: retrospective description and relationship with body image. Social Behav -ior and Personality, 23,123-130

Collins, M. E. (1991). Body figure perceptions and preferences among preadolescent children. Inter -national Journal of Eating Disorders, 10(2), 199-208

Crandall, C. S. (1995). Do parents discriminate against their heavy-weight daughters? Personality and Social Psychology Bulletin, 21, 724-735

Davison, K., Markey, C., & Birch, L. (2003). A longitudinal examination of patterns in girls’ weight concerns and body dissatisfaction from ages 5 to9 years. International Journal of Eating Disorders,33,320-332

Hill, A. J. (2007). Development of shape and weight concerns . In T. Jaffa & McDermott, B. (Eds), Eating disorders in children and adolescents. Cam bridge: Cambridge University Pres

Γίνε μέλος σήμερα
Τόνια Κούκα

Τόνια Κούκα

Δαιτολόγος, Διατροφολόγος, Msc

Η Τόνια Κούκα είναι Δαιτολόγος-Διατροφολόγος, MSc και γνωρίζοντας πως οι υγιεινές συνήθειες χτίζονται από πολύ μικρή ηλικία, έχει στόχο να εκπαιδεύσει γονείς και παιδιά σε ένα πιο ισορροπημένο και βιώσιμο οικογενειακό διατροφικό μοντέλο ζωής.

Διαβάστε περισσότερα