Βίντεο

Εισαγωγή

Γίνε μέλος στο Project Parenting

Επεισόδιο 1

Διαφορετικοί τρόποι σίτισης: Μάθε 3 ξεχωριστές τεχνικές.

Σε αυτό το live θα μιλήσουμε για την εισαγωγή στερεών τροφών και πως αυτό μπορεί να γίνει με διάφορους τρόπους, ανάλογα με την ηλικία και τις προτιμήσεις του παιδιού.

Η προσθήκη στερεών τροφών

Η προσθήκη στερεών τροφών δεν σχετίζεται μόνο με την πρόσληψη επιπλέον θρεπτικών συστατικών ή την αίσθηση κορεσμού του μωρού. Αυτή την περίοδο το μωρό σας είναι εξαιρετικά προσαρμοστικό και μαθαίνει γρήγορα. Προσφέροντάς του νέες γεύσεις, υφές και την εμπειρία του να τρώει με το κουτάλι ή με τα χέρια ή και σε συνδυασμό των παραπάνω μπορεί να αποτελέσει ένα εξαιρετικό τρόπο για να υποστηριχθεί η ανάπτυξή του.

Πώς ο γονέας μπορεί να αποτελέσει παράδειγμα για το παιδί. Πώς μπορούμε να δείξουμε στο παιδί μας να τρώει στερεά φαγητά με χαρά και ενθουσιασμό, και να μιμηθεί τη συμπεριφορά μας;

Είναι ανάγκη να προσφέρουμε την αγάπη που έχουμε με όποιο τρόπο έχουμε.

Είναι εξίσου ανάγκη όμως να επιτρέψουμε και στο παιδί να δεχθεί αυτή την αγάπη με τον τρόπο που θέλει και στο χρόνο που θέλει.

Υπάρχουν χιλιάδες τρόποι να δείξουμε την αγάπη μας σε κάποιον και σίγουρα το φαγητό υποδηλώνει μία μορφή φροντίδας, όμως μη ξεχνάμε πως κάθε παιδί είναι ξεχωριστό και σε αυτό το ταξίδι της γνωριμίας με τις τροφές πρέπει να ακολουθήσουμε τους δικούς του ρυθμούς!!

Μάθε 3 ξεχωριστές τεχνικές σίτισης

  • το BLW δηλαδή η αυτοσίτιση με κομμάτια
  • σίτιση με κουτάλι ( αλεσμένα )
  • συνδυαστική σίτιση

Σε αυτό το βίντεο μιλάμε για το πώς μπορούμε να εισάγουμε τις τροφές στα παιδιά μας βρίσκοντας τον τρόπο που μας ταιριάζει  και θα αναλύσουμε 3 ξεχωριστές τεχνικές σίτισης.

Μέσα από αυτό το βίντεο θα μάθεις:

  • Τι έχω συνήθως να περιμένω τον πρώτο καιρό και τι δυσκολίες μπορεί να συναντήσω
  • Πότε ξεκινάμε την εισαγωγή
  • Ποια είναι τα στάδια ετοιμότητας για την εισαγωγή στερεών
  • Με ποιες τροφές και με ποια σειρά
  • Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγουμε τον 1ο χρόνο ζωής
  • Πόσο γρήγορα μπορούμε να προσθέσουμε διαφορετικά τρόφιμα
  • Τι είναι η ανταποκρινόμενη σίτιση
  • Τι κάνω αν το παιδί μου αρνείται να καταναλώσει ένα γεύμα

Υπουργείο Υγείας

www.Moh.gov.gr

Δημόσια Υγεία : Εισαγωγή Στερεών τον 1ο χρόνο Ζωής

Γίνε μέλος σήμερα
Τόνια Κούκα

Τόνια Κούκα

Δαιτολόγος, Διατροφολόγος, Msc

Η Τόνια Κούκα είναι Δαιτολόγος-Διατροφολόγος, MSc και γνωρίζοντας πως οι υγιεινές συνήθειες χτίζονται από πολύ μικρή ηλικία, έχει στόχο να εκπαιδεύσει γονείς και παιδιά σε ένα πιο ισορροπημένο και βιώσιμο οικογενειακό διατροφικό μοντέλο ζωής.

Διαβάστε περισσότερα