Μεγαλώσαμε και ζούμε σε μια εποχή υψηλών ταχυτήτων, πληθώρας υποχρεώσεων και καθημερινών εννοιών. Αυτό φυσικά πολλαπλασιάζεται όταν μιλάμε για έναν γονέα ή για κάποιον που πρόκειται να γίνει γονέας. Μέσα στην αγωνία και το στρες να τα προλάβουμε όλα και να “πετύχουμε” ή και να ικανοποιήσουμε τους γύρω μας ξεχνάμε να ξεκουραστούμε, ξεχνάμε να ηρεμήσουμε, ξεχνάμε να χαλαρώσουμε. Πιθανόν να μην το μάθαμε και ποτέ… Οι στιγμές χαλάρωσης μέσα στο πρόγραμμα μοιάζουν με όνειρο μακρινό.
Οδηγούμε τον εαυτό μας στα όριά του, σε εξάντληση, σε στέρηση έως και πλήρη απομύζηση. Ζητάμε από τον εαυτό μόνο να δίνει, όμως για να δίνει χρειάζεται να τροφοδοτείται να υποστηρίζεται κι εκείνος από μια πηγή! Και ουσιαστικά αυτή η πηγή είμαστε εμείς οι ίδιοι!
Ο νους μας τρέχει συνεχώς, από μόνος του και χωρίς την κατάλληλη εκπαίδευση, είναι σπάνιο και δύσκολο να είναι απόλυτα παρόν στη στιγμή, πόσο μάλλον εάν αναφερόμαστε σε μια στιγμή ησυχίας, ηρεμίας, μηδενικής ταχύτητας. Μπορούμε να διδάξουμε εκ νέου στον εαυτό μας και στον νου πώς να καλλιεργήσει την παρουσία του στο εδώ και τώρα, γεγονός που θα τον ξεκουράζει, θα τον χαλαρώνει και θα τον ηρεμεί αυτόματα!
Εξαντλούμαστε σωματικά, νοητικά, συναισθηματικά και τελικά πνευματικά και παρ’ όλα αυτά τις περισσότερες φορές συνεχίζει να απουσιάζει το αίσθημα της πληρότητας και της επιτυχίας που θα αναμέναμε να έχουμε. Για ποιον λόγο άραγε συμβαίνει αυτό;
Η ξεκούραση, όπως και κάθε τι άλλο, θέλει προγραμματισμό και σας προσκαλώ να ανακαλύψουμε μαζί πως κάνοντας λιγότερα, πετυχαίνουμε περισσότερα!
Πώς θα ζήσεις μια ζωή με αφθονία;
Tolle Eckhart (2013), Η δύναμη του Τώρα, εκδ. Success DynamicsKate Northrup (2019), Do Less: A Revolutionary Approach to Time and Energy Management for Ambitious Women, εκδ. Hay House
