Φοβάσαι να δώσεις κομμάτια στο μωρό σου; Σε αυτό το βίντεο απαντώνται οι πιο συχνές ερωτήσεις για την μετάβαση από τα αλεσμένα σε κομμάτια!
O Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά στα βρέφη να εισάγονται σε στερεές τροφές στους 6 μήνες ζωής, όταν είναι αναπτυξιακά έτοιμα και δείχνουν σημάδια ετοιμότητας. Ταυτόχρονα, η βιβλιογραφία μας προτρέπει να μεταβούμε σε ολόκληρα κομμάτια κατά τον 9ο με 10ο μήνα ζωής ώστε να έχουμε τα οφέλη που ανέφερα παραπάνω.
Όταν πρόκειται για τη μετάβαση από πολτοποιημένα τρόφιμα σε στερεά, ο χρόνος μπορεί να ποικίλει. Μερικά βρέφη μπορεί να είναι έτοιμα να αρχίσουν να τρώνε μικρά κομμάτια μαλακών τροφών ήδη από την ηλικία των 6 μηνών, ενώ άλλα μπορεί να μην είναι έτοιμα μέχρι τους 9-12 μήνες. Είναι σημαντικό να προσέχουμε για σημάδια ετοιμότητας, όπως το να μπορούν να μασάνε και να καταπίνουν μικρά κομμάτια φαγητού, να δείχνουν ενδιαφέρον για τα τα τρόφιμα με τα δάχτυλα τους και να μπορούν να κρατάνε μικρά κομμάτια τροφής.
Η Σοφία Εμμανουήλ είναι Διαιτολόγος – Διατροφολόγος με εξειδίκευση στις διατροφικές διαταραχές, στη Διατροφή κατά την Εγκυμοσύνη και το Θηλασμό, καθώς και στην Εισαγωγή Στερεών Τροφών. Η εισαγωγή στερεών τροφών για τα βρεφάκια μας ξεκινάει στους 6 μήνες ζωής. Μερικοί γονείς – φροντιστές αποφασίζουν να ξεκινήσουν με την μέθοδο του baby led weaning και άλλοι με την ‘’παραδοσιακή μέθοδο των αλεσμένων’’.
Σήμερα θα δούμε λίγο πιο αναλυτικά την μέθοδο των αλεσμένων λέγοντας λίγα λόγια γι αυτή και θα σταθούμε στο σημείο όπου οι γονείς θα χρειαστεί να ξεκινήσουν την μετάβαση σε μη πολτοποιημένα τρόφιμα . Στόχος μου είναι στο τέλος αυτού του βίντεο να νιώθεις αυτοπεποίθηση και να προχωρήσεις στην μετάβαση χωρίς καμία ανασφάλεια.
