Περιγραφή

Για να διαβάζετε το συγκεκριμένο ebook, σημαίνει ότι είστε γονιός που δεν αρκείται στις βασικές πληροφορίες και «ψάχνεται» για να προσφέρει το καλύτερο στο παιδί του.

Εσείς πού ψάχνετε για την εισαγωγή στερεών τροφών;

Όταν πρόκειται για τη βρεφική και παιδική διατροφή, οι πηγές πληροφόρησης πλέον είναι αναρίθμητες, πολλοί παιδίατροι επιμένουν σε ξεπερασμένες απόψεις, τα «μαμαδογκρούπ» στο ίντερνετ είναι αμείλικτα με τους νέους γονείς και το τι θεωρείται σωστό και λάθος, οπότε είναι αναμενόμενο να νιώθετε μπερδεμένοι σε πολλά θέματα.

Ποια είναι η δική μου πρόταση;

Εγώ θα σας προτείνω να εμπιστεύεστε τους κατάλληλους επαγγελματίες, προκειμένου να λύνετε τις απορίες σας, και να είστε σε θέση να ευχαριστηθείτε την κάθε μοναδική φάση της ζωής του μωρού σας, χωρίς σκέψεις και άγχη.

Πότε γίνεται η εισαγωγή στερεών τροφών;

Η διατροφή του βρέφους ξεκινά αποκλειστικά με το γάλα, μητρικό ή φόρμουλα. 

Η εισαγωγή των στερεών τροφών γίνεται μεταξύ 5ου και 6ου μήνα.

Οι υπέρμαχοι του Baby Led Weaning επιμένουν ότι η σίτιση με τροφές δεν πρέπει να ξεκινά πριν από τον 6ο μήνα, ακόμα και αν υπάρχουν όλα τα σημάδια.

Εφόσον λοιπόν θα δείτε ότι το μωράκι σας πληροί τα κριτήρια που αναφέρονται στο ebook και ανάλογα με ποια μέθοδο επιθυμείτε να ακολουθήσετε, μπορείτε να ξεκινήσετε τη σίτιση με τροφές, κατόπιν συνεννόησης με τον παιδίατρο σας.

Πώς γίνεται; Μέθοδοι

Τώρα είναι η στιγμή να επιλέξετε τη μέθοδο για εισαγωγή στερεών τροφίμων που θα ακολουθήσετε:

  • σίτιση με κουτάλι αλεσμένων τρόφιμων ή πατημένων με το πιρούνι: η κλασική μέθοδος.
  • σίτιση καθοδηγούμενη από το μωρό (Baby Led Weaning) 

Κύριες θεματικές:

  1. Πότε γίνεται η εισαγωγή στερεών τροφών;
  2. Πώς γίνεται; Μέθοδοι
  3. Πλεονεκτήματα της κάθε μεθόδου
  4. Ανταποκρινόμενη σίτιση (responsive feeding)
  5. Με ποια τρόφιμα ξεκινάμε; Με πόσα γεύματα ξεκινάμε; Απαιτείται 3ήμερη εισαγωγή;
  6. Και με το γάλα τι γίνεται; 
  7. Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγονται
  8. Μετάβαση από αλεσμένα σε κομμάτια

Καλή ανάγνωση! Αφού διαβάσετε το ebook αφήστε μας ένα σχόλιο για να δούμε πώς σας φάνηκε!

Γράφουν οι:

Ολυμπία Βλασερού

Ολυμπία Βλασερού

Διαιτολόγος, Διατροφολόγος

Εκπαίδευση Bachelor: Τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας και Διατροφής, Χαροκοπείου Πανεπιστημίου,2007-2011 Certification: Vegan Διατροφή, National Centre for Eating Disorders, 2020 Nutrition and Cancer, Wageningen University, 2019 Nutrition,...

Διαβάστε περισσότερα