Τι συμβαίνει με τα συναισθήματά σου όταν δεν τα εκφράζεις;

Μάθε τι συμβαίνει με τα συναισθήματά σου όταν δεν τα εκφράζεις!

Νιώθεις ότι μερικές φορές τα συναισθήματά σου σε πνίγουν; Μάθε τι συμβαίνει με τα συναισθήματά σου όταν δεν τα εκφράζεις!

Μέσα από αυτό το βίντεο…

• Θα έρθεις σε επαφή με τον εαυτό σου και θα μάθεις πού πηγαίνουν τα συναισθήματά σου όταν δεν τα εκφράζεις
• Θα πάρεις απαντήσεις για το πώς σε επηρεάζουν όταν δεν θα εκφράζεις
• Θα βρεις υποστήριξη για το πώς να πλοηγηθείς ανάμεσα στα συναισθήματά σου

Τι θα μάθεις μέσα από αυτό το βίντεο;

Η επαφή με το Συναίσθημά μας, μας ενδυναμώνει. Όσο πιο συχνά έρχεται σε επαφή ένας άνθρωπος με τα συναισθήματά του τόσο πιο δυνατός γίνεται. Έρχομαι σε επαφή με το συναίσθημά μου σημαίνει καταρχήν ότι αναγνωρίζω πως έχω συναισθήματα και κυρίως μου επιτρέπω να έχω συναισθήματα. Δεύτερον, σημαίνει πως μου επιτρέπω να συνδεθώ και να βιώσω τα συναισθήματά μου και τρίτον ότι αποδέχομαι όλα μου τα συναισθήματα όποια και αν είναι, καθώς όλα μου τα συναισθήματα είναι δικά μου! Δεν υπάρχουν «καλά» ή «κακά» συναισθήματα, ξέρω πως έτσι έχουμε μάθει όμως κάτι τέτοιο σαφέστατα δεν ισχύει!

Τα συναισθήματά μας είναι εδώ για να μας εκπαιδεύσουν και να μας ενδυναμώσουν καθώς τα βιώνουμε. Όταν τα αρνούμαστε ή τα απορρίπτουμε στην πραγματικότητα καθυστερούμε την ανάπτυξη και την εξέλιξή μας και μειώνουμε τις λειτουργίες και τις δυνατότητες εγκεφάλου μας. 

Γιατί έχουν σημασία τα συναισθήματα;

Η αποκοπή από τα συναισθήματά μας, συρρικνώνει ολόκληρη την ύπαρξή μας. Δεν είναι άλλωστε τυχαίο ότι όλοι οι νέοι ειδικοί και επιστήμονες πλέον παροτρύνουν και καθοδηγούν τους νέους γονείς να συζητούν με τα παιδιά για τα συναισθήματά και τους συμβουλεύουν να εκπαιδεύουν τα παιδιά τους στο να βιώνουν τα συναισθήματά τους και να τα εκφράζουν με τελικό στόχο πάντοτε να τα βοηθήσουν να αποδεχθούν το κάθε τους συναίσθημα. Άλλωστε τα συναισθήματα είναι η πιο φυσιολογική διαδικασία ύπαρξης. 

• Τι συμβαίνει όμως όταν σταματώ να εκφράζω τα συναισθήματά μου και ακόμα περισσότερο όταν αποκόβομαι τελείως από αυτά;  
• Πού πηγαίνουν και αποθηκεύονται;
• Εξαφανίζονται ή μήπως μας επηρεάζουν εσωτερικά;

Μάθε τι συμβαίνει με τα συναισθήματά σου όταν δεν τα εκφράζεις, με την Αλεξάνδρα Κωνσταντοπούλου!

Η Αλεξάνδρα ονειρεύεται έναν κόσμο χωρίς ανισότητες όπου οι άνθρωποι βρίσκονται σε Συναισθηματική Ισορροπία με τον Εαυτό τους, την Οικογένειά τους και το Περιβάλλον τους. Πιστεύει στη δημιουργία ενός κόσμου όπου η γονεϊκότητα εκφράζεται μέσα από τον Σεβασμό, την Ελευθερία και την Αποδοχή της μοναδικότητας του κάθε παιδιού. Αποστολή της είναι να δημιουργεί δράσεις και εμπειρίες ολιστικής εκπαίδευσης και συναισθηματικής ενδυνάμωσης των γονέων ώστε να βρίσκονται σε ισορροπία με το δικό τους Εσωτερικό Παιδί. Στόχος της είναι να υποστηρίζει κάθε γονέα να αντιληφθεί τον ρόλο του στην πνευματική ανατροφή του παιδιού.