Επειδόσια

Εισαγωγή

Trailer

Επεισόδιο 1

Αποδοχή & Προσαρμοστικότητα

Επεισόδιο 2

Οργάνωση: Πώς & τι;

Πόσες φορές σκέφτηκες ότι με το μωρό δεν μπορώ να κάνω τίποτα; Η πραγματικότητα είναι ότι οι πρώτες μέρες στο σπίτι με το μωρό είναι ιδιαίτερη. Γεμάτη αγάπη, χαρά μα ταυτόχρονα με αγωνία, άγχος, κλάματα, απελπισία και πολλή κούραση. Η παλιά καθημερινότητα φαντάζει τόσο μακρινή. Θηλασμός και οργάνωση της καθημερινότητας λοιπόν γίνεται;

Τι συμβαίνει στις καθημερινές σου συνήθειες;

Συχνά συναντάμε μητέρες που θηλάζουν και βιώνουν έντονη δυσκολία στο να δημιουργήσουν μια ροή στην καθημερινότητά τους. Η έντονη ανάγκη του μωρού για εκείνες συχνά τις κάνει να νιώθουν εγκλωβισμένες. Από την άλλη η συχνή ανάγκη του μωρού για θηλασμό συχνά τις προβληματίζει σχετικά με τις εξόδους τους με το μωρό ή εξωτερικές δραστηριότητες.

Είναι οι έννοιες θηλασμός και οργάνωση εκ διαμέτρου αντίθετες; Ή μηπως όχι;

Ο τρόπος που αντιμετωπίζουμε τα πράγματα ή ερμηνεύουμε τις καταστάσεις έτσι όπως τις βιώνουμε σηματοδοτούν και το πως κινούμαστε και αισθανόμαστε σχετικά με αυτές. Αν εξαιρέσουμε τις πρώτες μέρες της λοχείας και του θηλασμού που είναι μια περίοδος προσαρμογής, στη συνέχεια ο θηλασμός μπορεί να είναι ένα μέσο ευκολίας και ανεξαρτησίας στην καθημερινότητα με το μωρό. 

Πώς μπορεί να επιτευχθεί στο πρώτο 6μηνο;

Το πρώτο 6μηνο της ζωής το θηλάζον βρέφος είναι άμεσα εξαρτημένο από τη μητέρα του λόγω σίτισης. Οι επιλογές όμως και εδώ είναι πάρα πολλές και ξεχωριστές για κάθε οικογένεια. Είναι σημαντικό λοιπόν να μην ξεκινάμε με στεγανά. Το πρώτο τρίμηνο είναι αφιερωμένο στη μαμά και το μωρό. Οι μετακινήσεις μπορεί να είναι πιο εύκολες μαζί με το μωρό. Η μητέρα μπορεί να έχει τη δυνατότητα σε αυτή τη φάση να βρει δραστηριότητες για εκείνη μαζί με το μωρό. 

Ξέρουμε ότι τρυπώνουν διάφορες σκέψεις όπως…

Μετακινήσεις, εξωτερικές υποχρεώσεις και δραστηριότητες, βόλτες,εκδρομές, καθημερινές δουλειές, είναι δυνατόν να γίνουν με ένα μωρό που θηλάζει; Και τι γίνεται όταν υπάρχουν και μεγαλύτερα παιδιά. Πώς μπορώ να οργανώσω ξεχωριστό χρόνο, υπάρχει τρόπος να φροντίσω τον εαυτό μου έχοντας ένα μωρό που με έχει τόση ανάγκη; Και μετά τους 6 μήνες; Πόσο αλλάζουν τα πράγματα;

Θηλασμός και οργάνωση της καθημερινότητας = ισορροπία

Ακολουθώντας ρουτίνες και τον βιορυθμό μας, η καθημερινότητα μπορεί να είναι πιο εύκολη. Αναγνωρίζοντας τις ανάγκες του παιδιού αλλά και τις οικογένειας, κατανοώντας τα αναπτυξιακά τους στάδια μπορούμε να οργανώσουμε την καθημερινότητα προσανατολισμένοι στην φροντίδα του μωρού, φροντίζοντας ταυτόχρονα και τις δικές μας ανάγκες.

Στόχοι βίντεο:

– Πώς μπορούμε να οργανώσουμε την καθημερινότητα προκειμένου να μην εξαντλούμαστε;

– Πώς μπορούμε να μην αισθανόμαστε εγκλωβισμένοι λόγω του μωρού και του θηλασμού;

– Τι περιμένουμε αναπτυξιακά τους πρώτους μήνες και πώς μπορούμε εμείς να οργανώσουμε την καθημερινότητα μας λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες του παιδιού;

– Θα μιλήσουμε για αποδοχή και προσαρμοστικότητα, δυο απαραίτητα στοιχεία στην γονεϊκότητα.

– Να μιλήσουμε για πρακτικές συμβουλές σχετικά με την καθημερινότητα.

Το συγκεκριμένο εκπαιδευτικό υλικό βασίζεται στην επαγγελματική μου εμπειρία, την οποία έχω συλλέξει μέσα από συνεδρίες, σεμινάρια και ομάδες που πραγματοποιώ. Για περισσότερα μπορείτε να επισκεφτείτε και το προφίλ μου στο Project Parenting, ώστε να δείτε τόσο την εκπαίδευση μου όσο και την επαγγελματική μου εμπειρία.

Είναι τα πρώτα μας γενέθλια & γιορτάζουμε μαζί! Επιπλέον -35% έκπτωση στην ετήσια συνδρομή με τον κωδικό "Birthday"!
Σοφία Δούμα

Σοφία Δούμα

Μαία, Σύμβουλος Θηλασμού

Καλωσορίζουμε στην ομάδα των experts μας τη Σοφία Δούμα. Η Σοφία είναι Μαία, Εκπαιδευτικός, διεθνώς πιστοποιημένη Σύμβουλος Γαλουχίας IBCLC και πιστοποιημένη Birthlight™ Perinatal Yoga Instructor. Είναι επίσης μητέρα πέντε παιδιών. Οι εμπειρίες που βίωσε η ίδια με τον θηλασμό των 5 παιδιών της, την ενέπνευσαν να διευρύνει περισσότερο τις γνώσεις της. Μαζί με την Αφροδίτη Κονδύλη, είναι συνιδρύτριες του Κύκλου. Τη Σοφία θα τη βρεις στον Κύκλο να παρέχει την υποστήριξή της με σεμινάρια, ομιλίες και workshops ως Σύμβουλος Θηλασμού σε κάθε στάδιο της μητρότητας, από την εγκυμοσύνη, τον τοκετό, τον θηλασμό μέχρι τη σύνδεση της Γυναίκας με το σώμα της και το παιδί της, μέσω μαθημάτων prenatal-postnatal yoga. Το όνειρό της είναι η υποστήριξη και η φροντίδα προς τις γυναίκες και την οικογένεια, με ενσυναίσθηση και σεβασμό. #projectparenting #meetourexpert

Διαβάστε περισσότερα
Αφροδίτη Κονδύλη

Αφροδίτη Κονδύλη

AATH Εκπαιδεύτρια Γονέων, PCI Certified Parent Coach®, Σύμβουλος Θηλασμού IBCLC

Καλωσορίζουμε στην ομάδα των επαγγελματιών μας την Αφροδίτη Κονδύλη που είναι Φαρμακοποιός, διεθνώς πιστοποιημένη Σύμβουλος Γαλουχίας IBCLC, Attached at the Heart™ Εκπαιδεύτρια Γονέων και εκπαιδευόμενη Parent Coach. Κάποια από τα όνειρά της έγιναν πραγματικότητα, όταν δημιούργησε τη δική της οικογένεια και το 2013 γέννησε την κόρη της και όταν 3 χρόνια μετά, δημιούργησε τον Κύκλο Υποστήριξης Γυναικών στην Ηλιούπολη. Σήμερα δραστηριοποιείται ως φαρμακοποιός και παράλληλα, ως Σύμβουλος Θηλασμού IBCLC και Εκπαιδεύτρια Γονέων ενώ συνεχίζει την εκπαίδευσή της στο Parent Coaching. Είναι επίσημη συνεργάτιδα του δικτύου Attachment Parenting Hellas που σκοπό έχει την προαγωγή της γονεϊκότητας με ενσυναίσθηση και ισορροπία. Την Αφροδίτη θα τη βρεις στον Κύκλο να παρέχει σεμινάρια, ομιλίες και workshops, αλλά μπορείς και να επικοινωνήσεις μαζί της, επιλέγοντάς τη για σύντροφο υποστήριξης σε όλο το ταξίδι της σύλληψης, της εγκυμοσύνης, της μητρότητας και της γονεϊκότητας. #projectparenting #meetourexpert

Διαβάστε περισσότερα
Κύκλος

Σε συνεργασία με:

Κύκλος

Ο Κύκλος ένα κέντρο υποστήριξης γυναικών και των οικογενειών τους. Λειτουργεί από το 2015, στηρίζοντας τη γυναίκα ολιστικά, στην περιγεννητική περίοδο, στη γονεϊκότητα αλλά και σε κάθε άλλη στιγμή που το έχει ανάγκη. Μάθε περισσότερα για τον Κύκλο στην πλατφόρμα μας!

Διαβάστε περισσότερα