Θηλασμός και ελεύθερος χρόνος: Βρες την ισορροπία

Θηλασμός και ελεύθερος χρόνος: Βρες την ισορροπία

Ξεπέρασε τη μεγάλη πρόκληση να βρεις χρόνο για τον εαυτό σου, όταν θηλάζεις! Θηλασμός και ελεύθερος χρόνος, γίνεται να υπάρξει ισορροπία;

Μέσα από αυτό το βίντεο θα πάρεις απαντήσεις, που θα σε κάνουν να νιώσεις…

• Ανάλαφρη και χαλαρή, αφού θα μάθεις τεχνικές για να “βολέψεις” και τον προσωπικό σου χρόνο στο πρόγραμμα
• Φροντισμένη κι έτοιμη να φροντίσεις το παιδί, αφού το να είσαι εσύ σε ισορροπία είναι πολύ σημαντικό και για την ανατροφή του παιδιού 
• Υποστηριγμένη , αφού θα ακούσεις από ειδικό πώς να απενοχοποιήσεις τον προσωπικό σου χρόνο
  

Έχεις κι ακούσει κι εσύ…

“Δεν μπορώ να αφήσω σε κανέναν το παιδί μου επειδή θηλάζει.”

Τι ισχύει: Ο θηλασμός είναι μια φυσική διαδικασία. Οι γυναίκες δούλευαν πάντα, τουλάχιστον το μεγαλύτερο ποσοστό από αυτές. Φυσικά και μπορεί να υπάρχει χρόνος χωριστά για τη μαμά και το μωρό. 

“Αν αποθηλάσω θα με ζητάει λιγότερο.”

Τι ισχύει: Ο αποθηλασμός ακόμα και καθοδηγούμενος, εφόσον γίνει ήπια και με σεβασμό στο παιδί, έχει σαν σκοπό να διατηρήσει και να ενισχύσει τη συναισθηματική σύνδεση μεταξύ μητέρας και παιδιού. Το γεγονός ότι θα αποθηλάσει δεν θα έχει απολύτως καμία επίπτωση στον προσωπικό σας χρόνο, αν εσείς δεν πάρετε πρωτοβουλίες απέναντι σε αυτόν.

“Είμαι εγκλωβισμένη επειδή θηλάζω, δεν μπορώ να κάνω τίποτα.”

Τι ισχύει: Όσο θηλάζεις και ανάλογα πάντα με την ηλικία του παιδιού, αλλά ανεξάρτητα από τον θηλασμό μπορείς:

• να πας γυμναστήριο
• να γυρίσεις στη δουλειά
• να βάψεις τα μαλλιά σου και τα νύχια σου
• να συναντήσεις μόνη τους φίλους σου
• να κάνεις μασάζ
• να κάνεις τις εξετάσεις σου (υπέρηχο μαστού, μαστογραφία – καλό είναι να γνωματεύσει γιατρός που έχει εμπειρία σε θηλάζουσες)
• να πιείς κοινωνικά ένα ποτό (ανάλογα με το είδος του ποτού, την ηλικία του παιδιού και τις συνθήκες κατανάλωσης – μπορείς να δεις τις προϋποθέσεις)
• να φύγεις ένα σύντομο ταξίδι με διανυκτερεύσεις (ανάλογα με την ηλικία του μωρού, χρειάζεται και το στήθος την κατάλληλη μεταχείριση)
• να πας θέατρο ή να βγεις το βράδυ
• να πιείς καφέ και να φας τα αγαπημένα σου φαγητά
• να μείνεις έγκυος 
• να κάνεις δίαιτα
• να υιοθετήσεις ένα καινούργιο χόμπι
• να έχεις ερωτική ζωή

Εάν έχεις ακούσει όλα τα παραπάνω και θέλεις να μάθεις πώς να βρεις την ισορροπία ανάμεσα στον προσωπικό σου χρόνο και τον θηλασμό, τότε αυτό το βίντεο είναι για σένα!

Μπορείς να πετύχεις την ισορροπία, με την καθοδήγηση της Σοφίας Δούμα, Μαία και Σύμβουλος Θηλασμού!