Θεραπεία αποκατάστασης μετά την εγκυμοσύνη

Διάσταση Ορθού Κοιλιακού και Πυελικό Έδαφος στην Μεταγεννητική περίοδο

Γνωρίζατε ότι οι Γυναίκες περιμένουμε 9 χρόνια κατά μέσο όρο έως ότου αποφασίσουμε να αρχίσουμε να αντιμετωπίζουμε την ακράτεια ούρων μας και όλα τα άλλα συμπτώματα ενός μη υποστηρικτικού πυελικού εδάφους; Γιατί περιμένουμε τόσο για να κάνουμε θεραπεία αποκατάστασης μετά την εγκυμοσύνη;

Από τι χρειάζεται να κάνουμε θεραπεία αποκατάστασης μετά την εγκυμοσύνη;

Αγνοούμε συμπτώματα όπως ελάχιστη διαρροή ούρων όταν για παράδειγμα σηκώνουμε τα παιδιά μας ή στο τρέξιμο. Αυτό σημαίνει ότι οι Γυναίκες σπαταλούμε πολύ χρόνο που θα μπορούσαμε πραγματικά να χρησιμοποιήσουμε προς όφελός μας ώστε να αποτρέψουμε ή/και να θεραπεύσουμε τα συμπτώματα ενός δυσλειτουργικού πυελικού εδάφους με τη θεραπευτική άσκηση και θρέψη των μυών του πυελικού εδάφους.

Ποια είναι τα εμπόδια στην έναρξη της θεραπείας αποκατάστασης;

• Η ντροπή που μας εμποδίζει να συμβουλευτούμε έναν ειδικό
• Η πεποίθηση ότι τα συμπτώματα είναι μια «φυσιολογική» κατάσταση που σχετίζεται με την ηλικία ή/και την εγκυμοσύνη
• Η πεποίθηση ότι τα συμπτώματα είναι μόνο προσωρινά
• Η έλλειψη γνώσεων σχετικά με τις διαθέσιμες μεθόδους θεραπείας – η μικρή διαθεσιμότητα στη χώρα μας και κάποιες φορές η κακή εμπειρία με κάποιες από αυτές

Τι συνέπειες μπορεί να έχει η μη έγκυρη θεραπεία αποκατάστασης;

Πολλές Γυναίκες προσπαθούμε να μετριάσουμε τα αποτελέσματα των συμπτωμάτων της ακράτειας ούρων χωρίς σφαιρική και ολιστική γνώση και μερικές φορές καταφεύγουμε σε μεθόδους που βλάπτουν την υγεία μας.

Η εκπαίδευση των μυών του πυελικού εδάφους είναι ζωτικής σημασίας και ευεργετική για την πρόληψη και τη θεραπεία συμπτωμάτων.