Self-love ή αλλιώς αγάπη προς τον εαυτό: Πώς να σε αγαπήσεις πραγματικά;

Αγάπη προς τον εαυτό: Ακούγεται όλο και συχνότερα αυτή η φράση, όμως την καταλαβαίνουμε και την εφαρμόζουμε πραγματικά;

H αγάπη προς τον εαυτό μας δεν είναι εύκολη!

Δεν είναι μια γρήγορη διαδικασία, όπως μπορεί να έχεις διαπιστώσει από την εμπειρία σου. Το κοινό κλισέ, ότι «για να αγαπήσεις τον άλλον θα πρέπει πρώτα να έχεις αγαπήσει τον ίδιο τον εαυτό σου», είναι αληθινό και έχει μία προϋπόθεση που ίσως μοιάζει κάπως παράξενη: για να μπορέσεις να αγαπήσεις τον εαυτό σου, θα πρέπει πρώτα να έχεις αγαπηθεί. Τι συμβαίνει όμως όταν δεν έχεις αγαπηθεί ή όταν έχεις αγαπηθεί με πολύ συγκεκριμένους όρους και συνθήκες;

Τι νοείται λέγοντας «αγαπώ τον εαυτό μου»;

Για να μπορέσουμε να δείξουμε αγάπη σε κάποιον άλλον, για να καταφέρουμε να νοιαστούμε για κάποιον, βασική και απαραίτητη προϋπόθεση είναι να γνωρίζουμε και να αποδεχόμαστε σε βάθος τα θετικά και τα αρνητικά του στοιχεία σε όλο το φάσμα εκδήλωσής τους. Ό,τι ισχύει για την αγάπη που δείχνουμε προς ένα άλλο πρόσωπο θα ισχύει και για την αγάπη προς τον εαυτό μας. Πώς θα τον αγαπήσουμε αν δεν τον γνωρίσουμε; Κάπου εδώ είναι που ακριβώς αρχίζει η πολυδιάστατη διαδικασία της αυτογνωσίας. Όλα αυτά απαιτούν αρκετό θάρρος και ειλικρίνεια.

Αρκούν μόνο αυτά για την αγάπη προς τον εαυτό;

Φυσικά και δεν είναι μόνο αυτά. Άραγε φροντίζουμε τον εαυτό μας, ή τον υποβάλλουμε σε αλλεπάλληλες αυτοταπεινώσεις; Πώς είναι οι διαπροσωπικές μας σχέσεις; Υπάρχει ισότητα στις σχέσεις μας ή μήπως ισχύει κάτι άλλο; Πώς διαμορφώνουμε τη θρέψη μας; Πέρα από την κανονική τροφή που είναι απαραίτητη για το σώμα, υπάρχει και η ψυχική και συναισθηματική τροφή. Φροντίζουμε για αυτή; Με ποιους τρόπους; Τελικά, σεβόμαστε τον εαυτό μας και τις επιθυμίες του, ή επιτρέπουμε στους άλλους να επιβάλλουν τις δικές τους απαιτήσεις πάνω μας, φοβούμενοι πως αν αντιδράσουμε διαφορετικά θα τους χάσουμε;

Τι θα μάθεις σε αυτό το βίντεο;

Σε αυτό το βίντεο η Μαρία Λιάτη, | Ψυχοθεραπεύτρια, Θεραπεύτρια της μεθόδου Theta Healing, Ομοιοπαθητικός, Βιοτεχνολόγος |, μιλά για την αγάπη προς τον εαυτό, θέτοντας το θεωρητικό πλαίσιο για όλα τα παραπάνω και συνοδεύοντάς το με πρακτικές εφαρμογές και εργαλεία.