Βίντεο
Γίνε μέλος του Project Parenting!
Πότε να σταματησει το γαλα σκόνη;
Μάθε μέσα από το βίντεο πότε είναι η κατάλληλη ηλικία να σταματήσει το παιδί το γάλα σκόνη;
Η διατροφή του παιδιού σου παίζει ένα ζωτικό ρόλο στην υγεία και την ανάπτυξή του. Καθώς το παιδί σου μεγαλώνει και εξελίσσεται, μπορεί να αναρωτιέσαι πότε είναι η κατάλληλη στιγμή να σταματήσει το γάλα σκόνη και να επιλέξει άλλες πηγές διατροφής.
Στην πραγματικότητα δεν υπάρχει μια αυστηρή ηλικία για να σταματήσει το παιδί να καταναλώνει γάλα σκόνη.
Κάθε παιδί είναι μοναδικό και ο ρυθμός του απογαλακτισμού μπορεί να διαφέρει. Οι γονείς πρέπει να είναι πρόθυμοι να παρατηρήσουν τα σήματα και τις ανάγκες του παιδιού τους και να προσαρμόσουν τη διατροφή ανάλογα.
Ένας σημαντικός παράγοντας που μπορεί να δείξει ότι το παιδί είναι έτοιμο να σταματήσει το γάλα σκόνη είναι η ικανότητά του να καταναλώνει και να χειρίζεται αποτελεσματικά άλλες τροφές. Όταν αρχίζει να εκδηλώνει ενδιαφέρον για στερεά τρόφιμα και μπορεί να μασάει και να καταπίνει με ευκολία, αυτό μπορεί να είναι μια καλή ένδειξη για να ξεκινήσει τη μετάβαση.
Είναι επίσης σημαντικό να λάβεις υπόψη τις συστάσεις των ειδικών και των παιδιάτρων. Συμβουλέψου έναν ειδικό στην παιδική υγεία για να σε καθοδηγήσει σχετικά με την κατάλληλη διατροφή για το παιδί σου, λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία, την υγεία και τις ατομικές ανάγκες του.
Είναι επίσης σημαντικό να τονίσουμε ότι η μετάβαση από το γάλα σκόνη σε άλλες πηγές διατροφής πρέπει να γίνεται σταδιακά και με αγάπη
Εισάγοντας νέες τροφές στη διατροφή του παιδιού μας, το κάνουμε με ανοιχτό πνεύμα και αφήνουμε χώρο για ατομικές προτιμήσεις και εξερεύνηση γεύσεων.
Είναι σημαντικό να συνεχίσουμε να παρέχουμε την αγάπη, τη στήριξη και την προσοχή που χρειάζεται το παιδί κατά τη μετάβαση από το γάλα σκόνη σε άλλες πηγές διατροφής. Με αυτόν τον τρόπο, θα προωθήσουμε μια υγιή και ευεργετική σχέση με τη διατροφή και θα δημιουργήσουμε ένα θετικό περιβάλλον για την υγεία και την ευημερία του παιδιού μας.
- Ahern, S. M., Caton, S. J., Bouhlal, S., Hausner, H., Olsen, A., Nicklaus, S., Møller, P., & Hetherington, M. M. (2013). Eating a rainbow. Introducing vegetables in the first years of life in 3 European countries. Appetite, 71, 48–56. https://doi.org/10.1016/j.appet.2013.07.005
- Brown, A., & Lee, M. (2011). Maternal child-feeding style during the weaning period: association with infant weight and maternal eating style. Eating behaviors, 12(2), 108–111. https://doi.org/10.1016/j.eatbeh.2011.01.002
- De Cosmi, V., Scaglioni, S., & Agostoni, C. (2017). Early Taste Experiences and Later Food Choices. Nutrients, 9(2), 107. https://doi.org/10.3390/nu9020107
- Fewtrell, M., Bronsky, J., Campoy, C., Domellöf, M., Embleton, N., Fidler Mis, N., Hojsak, I., Hulst, J. M., Indrio, F., Lapillonne, A., & Molgaard, C. (2017). Complementary Feeding: A Position Paper by the European Society for Paediatric Gastroenterology, Hepatology, and Nutrition (ESPGHAN) Committee on Nutrition. Journal of pediatric gastroenterology and nutrition, 64(1), 119–132. https://doi.org/10.1097/MPG.0000000000001454
- Forestell C. A. (2017). Flavor Perception and Preference Development in Human Infants. Annals of nutrition & metabolism, 70 Suppl 3, 17–25. https://doi.org/10.1159/000478759
- Hurley, K. M., Cross, M. B., & Hughes, S. O. (2011). A systematic review of responsive feeding and child obesity in high-income countries. The Journal of nutrition, 141(3), 495–501. https://doi.org/10.3945/jn.110.130047
Σοφία Κανέλλου
Διαιτολόγος- Διατροφολόγος MSc
Η Σοφία Κανέλλου είναι Διαιτολόγος- Διατροφολόγος MSc. Πραγματοποιεί το όνειρό της απενοχοποιώντας τους γονείς από την ευθύνη του καθημερινού ΤΕΛΕΙΟΥ φαγητού. Σκοπός της είναι ολοένα και περισσότεροι μικροί και μεγάλοι άνθρωποι να τρέφονται απλά, θρεπτικά, οικολογικά, με σεβασμό στη φύση, τον πλανήτη και τα ζώα.
Διαβάστε περισσότερα
Project Parenting
Συντακτική ομάδα