«Μα γιατί δεν μπορώ να ακολουθήσω σωστά μία διατροφή για καιρό και πάντα το χαλάω;»,  «Τι πάει στραβά με εμένα;», «Εγώ φταίω που δεν μπορώ να αντισταθώ στο φαγητό!» Περνάν και σε εσένα τέτοιες σκέψεις από το μυαλό;

Καταλαβαίνω πως η προσπάθειά σου να αλλάξεις τη διατροφή σου, μπορεί να σε έχει κάνει να χάσεις την εμπιστοσύνη απέναντι στον εαυτό σου και να έχεις απογοητευτεί. Αναρωτιέσαι … «Τι είναι αυτό που κάνεις λάθος;» «Γιατί ενώ όλα ξεκινάν καλά, στη συνέχεια επανέρχεσαι πάλι στα ίδια-και πιθανώς με ακόμη περισσότερες ενοχές και άγχος για το φαγητό;»

Εάν όλα αυτά που μόλις διάβασες αγγίζουν κάτι μέσα σου, τότε αυτό το Live έχει δημιουργηθεί για εσένα!

Είναι τα πρώτα μας γενέθλια & γιορτάζουμε μαζί! Επιπλέον -35% έκπτωση στην ετήσια συνδρομή με τον κωδικό
Κωνσταντίνα Κατσανά

Κωνσταντίνα Κατσανά

Διαιτολόγος, Διατροφολόγος

Εκπαίδευση Πτυχίο: Τμήμα Επιστήμης Διατροφής & Διαιτολογίας, Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών, 2014 Μεταπτυχιακό: Εφαρμοσμένη Διατροφή & Διαιτολογία, Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών, 2017 Εργασιακή Εμπειρία Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Ελεύθερος Επαγγελματίας...

Διαβάστε περισσότερα