Παιδική διατροφή Εισαγωγή στερεών Baby Led Weaning

Πώς θα μπει ομαλά το παιδί στις στερεές τροφές;

1h 10'

Πώς θα μπει ομαλά το παιδί στις στερεές τροφές; Βρες οργανωμένο πλάνο και συμβουλές

Ο πρώτος χρόνος σίτισης του μωρού μας είναι μαγικός. Συνδεόμαστε μαζί του και έχουμε την ευκαιρία να του προσφέρουμε τις πρώτες του εμπειρίες στις αισθήσεις της γεύσης, αφής, όρασης και όσφρησης. Η βρεφική και παιδική διατροφή είναι ένα θέμα πολυσυζητημένο και μπορούμε να βρούμε πολλές απόψεις για το πώς και το τι είναι καλύτερο να προσφέρουμε στο μωρό μας. Πώς θα μπει ομαλά το παιδί στις στερεές τροφές όμως; Εδώ, μαζί, σε αυτό το βίντεο θα δούμε:

Πώς μπορώ να δημιουργήσω τον κατάλληλο χώρο για να μπει ομαλά το μικρό μας στις στερεές τροφές;
Πώς θα μπορέσω να χτίσω ένα πλάνο έως και τον 1^ο χρόνο σίτισης;
Πρωτότυπες ιδέες που μπορώ να εφαρμόσω και να δοκιμάσω μέσα από την κοινή εμπειρία που θα ζήσουμε με το μωρό μας.

Ποιος είναι ο στόχος του βίντεο;

Οι σύγχρονοι φροντιστές να μάθουν πως μπορούν να εντάξουν τις στερεές τροφές στη διατροφή του μωρού και πώς μπορούν να ενισχύσουν τα ένστικτα του μωρού τους.

Τι θα μάθεις αν παρακολουθήσεις το βίντεο;

Θα είσαι πιο σίγουρος/η για τις κινήσεις σου. Με αυτοπεποίθηση, ηρεμία και σιγουριά για αυτό που προσφέρεις

Τι θα μάθεις σε αυτό το βίντεο για το πώς θα μπει το παιδί στις στερεές τροφές;

Μιλάμε για το πώς μπορούμε να υποστηρίξουμε τα μωρά μας σε αυτή τη μεταβατική περίοδο.
Πώς μπορώ να δημιουργήσω το πλαίσιο για την ομαλή εισαγωγή τους;
Τι έχω συνήθως να περιμένω τον πρώτο καιρό;
Ποιες τροφές μπορώ να εντάξω στη σίτιση και πού ταιριάζουν χρονικά;
Πώς μπορώ να οργανώσω κατάλληλα το χρόνο μου, για να μην ξοδεύω πολύ χρόνο στην κουζίνα;

Για την εισαγωγή στερεών τροφών στη διατροφή του παιδιού μας μιλούν η Σοφία Κανέλλου, Διαιτολόγος- Διατροφολόγος MSc και η Ιωάννα Αγγουράκη, Διαιτολόγος- Διατροφολόγος MSc.

Ahern, S. M., Caton, S. J., Bouhlal, S., Hausner, H., Olsen, A., Nicklaus, S., Møller, P., & Hetherington, M. M. (2013). Eating a rainbow. Introducing vegetables in the first years of life in 3 European countries. Appetite, 71, 48–56. https://doi.org/10.1016/j.appet.2013.07.005
Brown, A., & Lee, M. (2011). Maternal child-feeding style during the weaning period: association with infant weight and maternal eating style. Eating behaviors, 12(2), 108–111. https://doi.org/10.1016/j.eatbeh.2011.01.002
De Cosmi, V., Scaglioni, S., & Agostoni, C. (2017). Early Taste Experiences and Later Food Choices. Nutrients, 9(2), 107. https://doi.org/10.3390/nu9020107
Fewtrell, M., Bronsky, J., Campoy, C., Domellöf, M., Embleton, N., Fidler Mis, N., Hojsak, I., Hulst, J. M., Indrio, F., Lapillonne, A., & Molgaard, C. (2017). Complementary Feeding: A Position Paper by the European Society for Paediatric Gastroenterology, Hepatology, and Nutrition (ESPGHAN) Committee on Nutrition. Journal of pediatric gastroenterology and nutrition, 64(1), 119–132. https://doi.org/10.1097/MPG.0000000000001454
Forestell C. A. (2017). Flavor Perception and Preference Development in Human Infants. Annals of nutrition & metabolism, 70 Suppl 3, 17–25. https://doi.org/10.1159/000478759
Hurley, K. M., Cross, M. B., & Hughes, S. O. (2011). A systematic review of responsive feeding and child obesity in high-income countries. The Journal of nutrition, 141(3), 495–501. https://doi.org/10.3945/jn.110.130047
Masztalerz-Kozubek, D., Zielinska-Pukos, M. A., & Hamulka, J. (2022). Early Feeding Factors and Eating Behaviors among Children Aged 1-3: A Cross-Sectional Study. Nutrients, 14(11), 2279. https://doi.org/10.3390/nu14112279
Mura Paroche, M., Caton, S. J., Vereijken, C. M. J. L., Weenen, H., & Houston-Price, C. (2017). How Infants and Young Children Learn About Food: A Systematic Review. Frontiers in psychology, 8, 1046. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2017.01046
Redsell, S. A., Atkinson, P., Nathan, D., Siriwardena, A. N., Swift, J. A., & Glazebrook, C. (2010). Parents’ beliefs about appropriate infant size, growth and feeding behaviour: implications for the prevention of childhood obesity. BMC public health, 10, 711. https://doi.org/10.1186/1471-2458-10-711
Tournier, C., Demonteil, L., Ksiazek, E., Marduel, A., Weenen, H., & Nicklaus, S. (2021). Factors Associated With Food Texture Acceptance in 4- to 36-Month-Old French Children: Findings From a Survey Study. Frontiers in nutrition, 7, 616484. https://doi.org/10.3389/fnut.2020.616484
Ventura A. K. (2017). Does Breastfeeding Shape Food Preferences? Links to Obesity. Annals of nutrition & metabolism, 70 Suppl 3, 8–15. https://doi.org/10.1159/000478757
Whitaker R. C. (2010). The infancy of obesity prevention. Archives of pediatrics & adolescent medicine, 164(12), 1167–1169. https://doi.org/10.1001/archpediatrics.2010.218

στερεές τροφές
πρώτος χρόνος σίτισης
παιδική διατροφή
παιδί
ομαλή μετάβαση
μπουκιές φαγητού
μετάβαση σε κομμάτια
μετάβαση
κομμάτια φαγητού
θρεπτικά συστατικά
εισαγωγή στερεών τροφών
διατροφή μωρού
βρεφική διατροφή
αποθηλασμός
απογαλακτισμός
blw
baby led weaning

Ιωάννα Αγγουράκη, Σοφία Κανέλλου

Πώς θα μπει ομαλά το παιδί στις στερεές τροφές;

1h 10'