Βίντεο

Εισαγωγή

Γίνε μέλος στο Project Parenting

Επεισόδιο 1

Πώς να προετοιμαστείς κατάλληλα για τον τοκετό; Τι χρειάζεται να έχεις μαζί σου;

Ερωτήματα και Προβληματισμοί γύρω από τον ερχομό ενός παιδιού

Το νέο μιας εγκυμοσύνης συνήθως φέρνει πλημμύρα συναισθημάτων και πολλές φορές ανάμεικτες αντιδράσεις. Στην πορεία, το μόνο σίγουρο είναι πως έρχονται και πολλά ερωτήματα.

  • Πώς θα τα καταφέρω;
  • Είμαστε πραγματικά έτοιμοι;
  • Πόσο θα αλλάξει η ζωή μου/μας;

Όσο πλησιάζει η ώρα της Γέννας, σκέφτεσαι τον πόνο που έχεις ακούσει ότι θα βιώσεις κι από την άλλη δεν θέλεις να ακινητοποιηθείς από την αναισθησία και να μην νιώθεις τίποτα.

Θέλεις να είσαι συντονισμένη με το σώμα σου ώστε να μην βιώνεις την γέννα σου σαν μια ατελείωτη διαδικασία, από την άλλη δεν ξέρεις πώς αυτό γίνεται.

Θέλεις να έχεις μια όμορφη εμπειρία με σεβασμό στο σώμα σου και στο μωρό σου, όμως τα ποσοστά παρεμβάσεων που ακούς, σε προβληματίζουν.

Χειρουργική γέννα ή κολπική γέννα;

Η αλήθεια είναι πως η γέννηση ενός παιδιού είναι μια πρωτόγνωρη εμπειρία.

Η αλήθεια είναι πως ΔΕΝ ΞΕΡΕΙΣ -ΑΥΤΟ- ΠΟΥ ΔΕΝ ΞΕΡΕΙΣ! Για αυτό το λόγο χρειάζεται να ενημερωθείς και να προετοιμαστείς κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης σου. Τα βιβλία φτάνουν μέχρι ένα σημείο. Στην συντριπτική πλειοψηφία, οι ταινίες, η οικογένεια σου και το διαδίκτυο δίνουν λάθος εντυπώσεις γύρω από την γέννα και έτσι συνήθως φτάνουμε σε εκείνη την στιγμή απροετοίμαστες ή ανυποψίαστες.

Προετοιμασία στην Εγκυμοσύνη

Μπαίνοντας στην διαδικασία της προετοιμασίας σημαίνει πως:

  • Καταλαβαίνεις τα δικαιώματα σου ως επίτοκος και ως μαμά.
  • Σταματάς να βιώνεις άγχος και στρες γύρω από τον τοκετό.
  • Ξέρεις πολλούς διαφορετικούς τρόπους αντιμετώπισης του.
  • Έχεις την αυτοπεποίθηση να ηγηθείς την εμπειρία και να μην σε καταβάλει.  
  • Είσαι εκεί, παρούσα. Βιώνεις την εμπειρία.
  • Είναι ο σύντροφός σου εκεί, παρόν. Βιώνει την εμπειρία.

Τι θα μάθεις σε αυτό το βίντεο;

Θα αναλύσουμε όλα όσα χρειάζεται να έχεις μαζί σου,

  • πριν τον τοκετό/γέννα 
  • κατά την διάρκεια της γέννας 
  • μετά την γέννα

Ένας Μοναδικός Δεσμός, Kennel, T. , Klaus, Marshall , Klaus, Phyllis, Εκδότης Ρεω

Δεσμοί καρδιάς – Barbara Nicholson, Lysa Parker 

England Pam and Robert Horowitz, Ph.D Birthing from within : An extraordinary guide to childbirth Preparation

Gaskin Ina May. Ina May’s guide to childbirth, Bantam, 2003

Frederick Leboyer. Birth without Violence, Helaing Arts press 2009

Mother’s Breath by Uma Dinsmore-Tuli , Sitaram and sons

Γίνε μέλος σήμερα
Φωτεινή Μελετάκη

Φωτεινή Μελετάκη

Βοηθός Μητρότητας, Εισηγήτρια Περιγεννητικής Γιόγκα, Εκπαιδεύτρια Γονέων, Πιστοποιημένη Attached at the Heart™

Καλωσορίζουμε με πολύ χαρά στην ομάδα των experts μας τη Φωτεινή Μελετάκη Βοηθό Μητρότητας. Το όνειρο της είναι να εναρμονιστεί ο Κόσμος μας ξανά με τις πραγματικές ποιότητες της θηλυκής ενέργειας – για την ίαση και την θεραπεία, της Μητέρας, του Παιδιού και κάθε συστήματος. Με εμπειριά στη περιγεννητική και μεταγεννητική yoga θα μοιραστεί τις γνώσεις της μαζί μας!

Διαβάστε περισσότερα
Ιωάννα Βαλιώτη

Ιωάννα Βαλιώτη

Εισηγήτρια Γιόγκα, Μαία

Η Ιωάννα Βαλιώτη είναι Μαία - Ψυχοπροφυλάκτρια και πιστοποιημένη εισηγήτρια yoga και περιγεννητικής yoga απο την Yoga Alliance USA και έχει εργαστεί τα τελευταία 13 χρόνια με γυναίκες στην εγκυμοσύνη και στην λοχεία. Εξειδικεύεται στην προετοιμασία των εγκύων - ζευγαριών για τον τοκετό και την γονεικότητα μέσω της yoga και βιωματικών σεμιναρίων αλλά και στην αποκατάσταση του σώματος μετά τον τοκετό με ήπιες και επιστημονικά αποδεδειγμένες πρακτικές. Είναι υπέρμαχος του φυσικού και φυσιολογικού τοκετού και προάγει μέσα απο την προσέγγιση της την πνευματικότητα και την ιερότητα του τοκετού.

Διαβάστε περισσότερα