Πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου να ακούει το σώμα του;

Τι σημαίνει «ακούω το σώμα μου» και για ποιους λόγους είναι τόσο σημαντικό για ένα παιδί; Πώς μπορεί το παιδί να συνδεθεί με το σώμα του και να καταφέρει να το εμπιστευτεί; Πώς αυτό θα οδηγήσει μακροπρόθεσμα στη δημιουργία μιας υγιούς σχέση με το φαγητό;

Οι απόψεις των παιδιών για το σώμα τους ξεκινούν να σχηματίζονται σε πολύ μικρή ηλικία. Έρευνες δείχνουν ότι ακόμα και παιδιά ηλικίας 3 ετών μπορεί να έχουν πρόβλημα με την εικόνα του σώματος τους.

Η εικόνα σώματος είναι ο τρόπος με τον οποίο το άτομο αντιλαμβάνεται και αισθάνεται το σώμα του, το μέγεθος, το σχήμα και την ελκυστικότητά του. Κακή εικόνα σώματος, σχετίζεται με χαμηλή αυτοεκτίμηση, ενώ διαταραγμένη εικόνα σώματος, δηλαδή εικόνα σώματος που απέχει από την πραγματικότητα, είναι συχνό φαινόμενο στις διατροφικές διαταραχές.

Πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου να ακούει το σώμα του;

Σ’ αυτήν την πρωτότυπη σειρά του Project Parenting, η Κωνσταντίνα Κατσανά, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, ενάντια στη Νοοτροπία των Διαιτών, μιλά για τη σημασία του να παραμένει ένα παιδί σε σύνδεση με τις πραγματικές του ανάγκες. Επιπλέον, θα μάθετε πώς μπορείτε και εσείς να υποστηρίξετε το παιδί σας, ώστε να είναι σε θέση… να ακούει το σώμα του!

Στόχοι Σειράς:

1. Τι σημαίνει “ακούω το σώμα μου”;
2. Γιατί έχει μεγάλη σημασία για ένα παιδί;
3. Πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου να ακούει το σώμα του;

Πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου να ακούει το σώμα του;

Στο βίντεο συζητάμε παρέα με την Κωνσταντίνα Κατσανά, Διαιτολόγος, Διατροφολόγος
contact@loveyourbody.gr