Βίντεο

Εισαγωγή

Γίνε μέλος στο Project Parenting

Επεισόδιο 1

Πώς μπορώ να ενισχύσω την γονιμότητά μου;

Υπάρχουν αρκετοί φυσικοί τρόποι βελτίωσης της γονιμότητας οι οποίοι συνήθως παραβλέπονται. Οι φυσικοί μέθοδοι βελτίωσης της γονιμότητας δεν είναι ένα απλό εργαλείο, είναι ένας τρόπος ζωής που οδηγεί πάνω από όλα στην αυτογνωσία, τον αυτοσεβασμό, τη συνειδητοποίηση ότι έχουμε τον έλεγχο της δικιάς μας ζωής.

Πώς θα φροντίσω τον εαυτό μου ολιστικά στην προετοιμασία της σύλληψης;

Πάρα πολλές γυναίκες, μέλλουσες μητέρες βιώνουν την προετοιμασία της σύλληψης, πολύ στρεσογόνα. Το να ξαναβρεθεί η λειτουργικότητα και η ισορροπία της στην καθημερινότητα, αποτελεί μια τεράστια πρόκληση. Εγώ μέσα από την δουλειά μου καθοδηγώ τις γυναίκες να δουν την προετοιμασία της σύλληψης εντελώς διαφορετικά, ως μια φροντίδα και τροφή προς τον ίδιο τους τον εαυτό. Να θρέψουν το σώμα τους, τον εαυτό τους, την ψυχική τους κατάσταση και να βελτιώσουν την ζωή τους, δίνοντας τον καλύτερο τους εαυτό στο κύτταρο που θα γεννηθεί. Αναδιοργανώνουμε το μέσα μας (την σχέση με τον εαυτό μας, με το σύντροφο μας, με τον τρόπο σκέψης μας και με τα μοτίβα συμπεριφοράς)  και το έξω μας, (την δουλειά μας, την σχέση με τους άλλους κλπ). Η προετοιμασία δεν είναι πιεστική γιατί οι γυναίκες και το ζευγάρι δουλεύουν πολλά πράγματα που τους βαραίνουν και κουβαλούν από το παρελθόν και έτσι γίνονται πιο ήρεμοι και ανάλαφροι στην καθημερινή τους ζωή. Με αυτή την ποιότητα ζωής, έχοντας ξεδιαλύνει πολλά μέσα μας, έχοντας καθαρίσει τα όργανα μας και φέρει τις ορμόνες μας σε ισορροπία πετυχαίνουμε πιο εύκολα μια υγιή σύλληψη. Η γονιμότητα δεν έχει να κάνει μόνο με την διαχείριση του άγχους, την προετοιμασία των οργάνων ή την ορμονική ισορροπία. Η γονιμότητα έχει να κάνει με το να ζούμε μια ισορροπημένη και γόνιμη καθημερινά ζωή. Με το να είμαστε βιολογικά στην καλύτερη και υγιέστερη φάση της ζωής μας από όλες τις πλευρές.

Τι σημαίνει ολιστική υποστήριξη;

Βιολογικά, σε κυτταρικό επίπεδο, όλη η ενέργειά μας επενδύεται στην δημιουργία υγιών κυττάρων. Το μεγαλύτερο ποσοστό της ενέργειάς μας προορίζεται για να στηρίξει την αναπαραγωγική λειτουργία. Τι γίνεται όμως όταν ο οργανισμός μας υπολειτουργεί; Όταν το σύστημά μας δεν είναι υγιές, δεν είναι ούτε τα κύτταρά μας. Για την προετοιμασία της σύλληψης, η ανάγκη για ολιστική υποστήριξη και φροντίδα είναι αναγκαία. Το σώμα της μητέρας χρειάζεται φροντίδα αλλά και το ψυχικό, το ενεργειακό και το ορμονικό της κομμάτι εξίσου καθώς είναι όλα αλληλένδετα. Έχει επιστημονικά αποδειχθεί ότι το γυναικείο σύστημα είναι πολύπλευρο και χρειάζεται φροντίδα και τροφή από όλες τις πλευρές. Όσο πιο εύκολα έρθουμε σε αυτή την κατάσταση, τόσο πιο γρήγορα πετυχαίνουμε υγεία και αρμονία σε όλα μας τα κύτταρα, ενισχύοντας την ολιστική υγεία του οργανισμού μας.

Τι θα μάθεις σε αυτό το βίντεο για την ολιστική υποστήριξη του οργανισμού μετά τον τοκετό;

  • Σε αυτό το βίντεο μιλάμε για το πώς μπορούμε να υποστηρίξουμε τον εαυτό μας και να αυξήσουμε την γονιμότητά μας;
  • Τι σημαίνει ολιστική υποστήριξη; 
  • Πώς μπορώ να με φροντίσω πριν και κατά την διάρκεια της εμβρυομεταφοράς;
  • Πώς μπορώ να αυξήσω την σύνδεσή μου με τον εαυτό μου και το σώμα μου ώστε να το ακούω και να μην έχω αρνητικές σκέψεις και αμφιβολίες; 
  • Πώς μπορώ να φροντίσω την ενέργειά μου; 
  • Πώς μπορώ να αυξήσω την ποιότητα των ωαρίων μου; 
  • Ποιοι παράγοντες εμποδίζουν την γονιμότητά μου; 
  • Πώς μπορώ να φροντίσω την ψυχική μου ανθεκτικότητα και την ορμονική μου ισορροπία πριν από τη σύλληψη; 

H Σουργιαδάκη Κωνσταντίνα, ιδρύτρια του Hormon and Soul Healing και του Rainbowmothers συζητάει στο βίντεο το θέμα της ολιστικής προετοιμασίας της γυναίκας προς την σύλληψη.

Βιβλιογραφία:

Παράδειγμα βιβλιογραφίας από το συγκεκριμένο Live:

Ainur, S., Herawati, L., & Widyawati, M. N. (2020). The benefits of holistic therapy for psychological disorders in our reproductive system: A systematic review. STRADA Jurnal Ilmiah Kesehatan, 10 (4), 1708-1717

Arentz, S. (2002). Improving Fertility Naturally. Journal of Complementary Medicine: CM, The, 1(3), 50-55

Chua, S. J., Danhof, N. A., Mochtar, M. H., Van Wely, M., McLernon, D. J., Custers, I., & Van Eekelen, R. (2020). Age-related natural fertility outcomes in women over 35 years: a systematic review and individual participant data meta-analysis. Human Reproduction, 35(8), 1808-1820

Nathani, N. (2014). Yoga-A therapeutic adjuvant in female infertility

Gagnon, A. (2015). Natural fertility and longevity. Fertility and Sterility, 103(5), 1109-1116

Howise, P. W. (1993). Natural regulation of fertility. British medical bulletin, 49(1), 182-199

Tabet, P. (1985). Natural fertility, forced reproduction. Feminist Perspectives on The Past and Present Advisory Editorial Board, 111

 

Γίνε μέλος σήμερα
Κωνσταντίνα Σουργιαδάκη

Κωνσταντίνα Σουργιαδάκη

Ανθρωπολόγος (M.Sc), Ειδική Παιδαγωγός (M.A), Ολιστική Θεραπεύτρια, Βοηθός Μητρότητας

Η Κωνσταντίνα Σουργιαδάκη είναι Ανθρωπολόγος, Ειδική Παιδαγωγός και θεραπεύτρια Yoga & Ayurveda. Εργάζεται χρόνια στον κλάδο της ολιστικής θεραπείας και το όνειρό της είναι να δώσει τις κατάλληλες μεθόδους στους γονείς και ιδιαίτερα στις μητέρες για μια ψυχικά και σωματικά ισορροπημένη ζωή. Οι γονείς όντας σε ισορροπία μπορούν να στηρίξουν με τον μέγιστο δυνατό τρόπο τα παιδιά τους.

Διαβάστε περισσότερα