Περιγραφή

Πόσες φορές έχετε επιχειρήσει να ακολουθήσετε κάποια νέα δίαιτα ή προσπαθήσατε να «χωρέσετε» μέσα σε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής; Πόσες φορές αισθανθήκατε πως κάνετε κάτι «λάθος» και τα βάλατε με τον εαυτό σας; Πόσες φορές βιώσατε απογοήτευση ή ακόμη και ένα αίσθημα ντροπής και ενοχής για τη σχέση σας με το φαγητό;

Σε αυτή την πρωτότυπη σειρά από το Project Parenting, η Κωνσταντίνα Κατσανά, Διατροφολόγος ενάντια στη Νοοτροπία των Διαιτών, θα σας εξηγήσει για ποιους λόγους μία δίαιτα είναι καταδικασμένη να αποτυγχάνει!

Θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τι σημαίνει πραγματικά Νοοτροπία της Δίαιτας και πώς μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα της ζωής σας συνολικά, ενώ θα σας προτείνει και τον τρόπο για να… της ξεφύγετε!

Γιατί; Για να μπορέσετε να βάλετε τα θεμέλια για μια πραγματικά υγιή & ισορροπημένη σχέση με το φαγητό και το σώμα σας.

Στόχοι σειράς

  1. Τι σημαίνει νοοτροπία της δίαιτας;
  2. Για ποιους λόγους είναι δυσλειτουργική;
  3. Πώς μπορώ να αλλάξω τη σχέση μου με το φαγητό;
Κωνσταντίνα Κατσανά

Κωνσταντίνα Κατσανά

Διαιτολόγος, Διατροφολόγος

Εκπαίδευση Πτυχίο: Τμήμα Επιστήμης Διατροφής & Διαιτολογίας, Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών, 2014 Μεταπτυχιακό: Εφαρμοσμένη Διατροφή & Διαιτολογία, Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών, 2017 Εργασιακή Εμπειρία Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Ελεύθερος Επαγγελματίας...

Διαβάστε περισσότερα