Βίντεο

Εισαγωγή

Trailer

Επεισόδιο 1

Εικόνα σώματος: Από την εξωτερική εμφάνιση του σώματος στη σχέση που θέλεις να έχεις με αυτό

Εικόνα σώματος: Από την εξωτερική εμφάνιση του σώματος στη σχέση που θέλεις να έχεις με αυτό

Πώς θα περιέγραφες τη σχέση σου με το σώμα σου; Τι συναισθήματα δημιουργούνται μέσα σου όταν το φέρνεις στις σκέψεις σου; Έχεις αναρωτηθεί ποτέ ποιοι παράγοντες έχουν διαμορφώσει τις αντιλήψεις που έχεις αυτή τη στιγμή για το σώμα σου; Ποια είναι η εικόνα σώματος που έχεις για εσένα;

Η εικόνα σώματος και τα πρότυπα ομορφιάς

Πόσο εύπλαστα είναι τελικά τα πρότυπα ομορφιάς; Αλήθεια, πώς φαντάζεσαι ότι θα ένιωθε η Αφροδίτη της Μήλου εάν ζούσε στη σημερινή κοινωνία με τα σύγχρονα μηνύματα για το «ιδανικό σώμα»; Άραγε πόσο εύκολο είναι να παραμείνει καθαρή και ανεπηρέαστη η ματιά μας από τα κοινωνικά κατασκευασμένα στερεότυπα; Και πώς άραγε σχετίζονται όλα τα προηγούμενα με αυτό που ονομάζουμε Θετική Εικόνα Σώματος;

Ποιες θα μιλήσουν;

Η Αφροδίτη Πριμικύρη, Κλινική Ψυχολόγο-Ψυχοθεραπεύτρια και η Κωνσταντίνα Κατσανά, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος (M.Sc.), δημιουργός του Love your Body, Intuitive Eating Coach & Trauma-Informed Dietitian, θα μιλήσουν για τη σημασία της εικόνας σώματος στη ζωή ενός ανθρώπου.

Τι αναμένεται να κερδίσεις από το συγκεκριμένο βίντεο για τη θετική εικόνα σώματος

  • Θα αντιληφθείς την πραγματική έννοια της εικόνας σώματος
  • Θα κατανοήσεις τους παράγοντες που συμβάλλουν στη δημιουργία αυτού που ονομάζουμε εικόνα σώματος
  • Θα αποκτήσεις μία πιο κριτική στάση απέναντι στα πρότυπα ομορφιάς που προβάλλονται την εκάστοτε εποχή
  • Θα αναγνωρίσεις το ρόλο που έχει στη σχέση σου με τον εαυτό σου, τη σχέση σου με το φαγητό, τις σχέσεις σου με τους άλλους και τη συνολική ποιότητα της ζωής σου
  • Θα εμπνευστείς για να καλλιεργήσεις μία πιο ουσιαστική σχέση με το σώμα σου, με περισσότερο σεβασμό, αποδοχή και ευγνωμοσύνη
  • Θα αγκαλιάσεις τη μοναδικότητά σου και θα την υποδεχτείς ως κάτι όμορφο και άξιο αγάπης και αποδοχής
  • Θα μπορέσεις με τη σειρά σου να μεταφέρεις ένα θετικό πρότυπο για να καλλιεργήσει και το παιδί σου μία θετική εικόνα σώματος

Gillen, MM. (2015). Associations between positive body image and indicators of men’s and women’s mental and physical health. Body Image., 13:67-74. Ανακτήθηκε από: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/

Nayir, T. Uskun, E. Yürekli, M.V. Devran, H. Çelik, A. Okyay, R.A. (2016). Does Body Image Affect Quality of Life?: A Population Based Study. PloS one, 11(9), e0163290. Ανακτήθηκε από: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/

Braun, TD. Park, CL. Gorin, A. (2016). Self-compassion, body image, and disordered eating: A review of the literature. Body Image, 17:117-31. Ανακτήθηκε από: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/

Wasylkiw, L. MacKinnon, AL. MacLellan, AM. (2012). Exploring the link between self-compassion and body image in university women. Body Image, 9(2):236-45. Ανακτήθηκε από: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/

O’Dea, J.A. (2012). Body image and self-esteem. In T. F. Cash (Ed.), Encyclopedia of body image and human appearance (pp. 141–147). Elsevier Academic Press.

Emmons, RA. McCullough, ME. (2003). Counting blessings versus burdens: an experimental investigation of gratitude and subjective well-being in daily life. Journal of personality and social psychology, 84(2):377-89. Ανακτήθηκε από: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/

Είναι τα πρώτα μας γενέθλια & γιορτάζουμε μαζί! Επιπλέον -35% έκπτωση στην ετήσια συνδρομή με τον κωδικό "Birthday"!
Αφροδίτη Πριμικύρη

Αφροδίτη Πριμικύρη

Κλινική Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια

Η Αφροδίτη Πριμικύρη, πτυχιούχος του Προγράμματος Ψυχολογίας της Φιλοσοφικής Σχολής του Εθνικού & Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (ΕΚΠΑ), με Μεταπτυχιακό Δίπλωμα στην Κλινική Ψυχολογία από το ΕΚΠΑ, πτυχιούχος του Παιδαγωγικού Τμήματος Νηπιαγωγών του ΑΠΘ και πιστοποιημένη Ψυχοθεραπεύτρια & σύμβουλος σταδιοδρομίας και επαγγελματικού προσανατολισμού είναι μέλος της ομάδας μας, υπηρετώντας τις ιδέες της Σύνδεσης, της Αυτογνωσίας, του Μοιράσματος και της Συνάντησης των ανθρώπων, οι οποίες σε όλα τα επίπεδα μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής μας!

Διαβάστε περισσότερα
Κωνσταντίνα Κατσανά

Κωνσταντίνα Κατσανά

Διαιτολόγος, Διατροφολόγος

Καλωσορίζουμε στην ομάδα των experts την Κωνσταντίνα Κατσανά, Διαιτολόγο-Διατροφολόγο (M.Sc.) από το Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών. Η Κωνσταντίνα είναι ενάντια στη Νοοτροπία της Δίαιτας και υποστηρίζει τον Διαισθητικό Τρόπο Διατροφής. Πιστεύει βαθιά στη σημασία ανάπτυξης μιας υγιούς σχέσης με το φαγητό, η οποία ιδανικά είναι καλό να διαμορφώνεται ήδη από την παιδική ηλικία. Μάθετε περισσότερα για την Κωνσταντίνα στην πλατφόρμα μας.

Διαβάστε περισσότερα