Χτίσε και διατήρησε μια ευτυχισμένη, υγιή συντροφική σχέση με τον άνθρωπό σου!

Αναρωτιέσαι πώς ο/η σύντροφός σου μετατράπηκε από τον καλύτερό σου φίλο σε εχθρό; Θέλεις να μάθεις πώς να επιστρέψετε σε εκείνο το στάδιο που είχατε μια υγιή συντροφική σχέση; Ονειρεύεσαι μια ήρεμη συζήτηση με τον/την σύντροφό σου, όπου αντί για αλληλοκατηγορίες κυριαρχεί η αλληλοκατανόηση;

Τι λέει η συντροφική σχέση που έχεις για σένα;

Οι συντροφικές σχέσεις έχουν τη δύναμη να καθορίσουν την καθημερινότητά σου. Μπορούν να σε κάνουν να νιώθεις ευτυχία, ελευθερία και δύναμη ή απόγνωση, απογοήτευση και μοναξιά. Πάνω από όλα όμως, και σε όποιο στάδιο και να βρίσκεσαι με τον/τη σύντροφό σου, η σχέση σου μαζί του/της έχει να σου πει πολλά για τον εαυτό σου.

Η δική σου αυτοβελτίωση ως μέσο για υγιή συντροφική σχέση

Έχεις τη διάθεση να σε ξαφνιάσεις ευχάριστα βελτιώνοντας και θωρακίζοντας τη σχέση με τον σύντροφό σου;

Δες το βίντεο και πάρε τις απαντήσεις για το πώς να διαμορφώσεις και να διατηρήσεις μια υγιή συντροφική σχέση με το άλλο σου μισό.

Η Μαριτίνα Συμβουλίδη (ΜSc) Σωματική ψυχοθεραπεύτρια, η Μάρθα Μαρκάκη (MSc) Δικηγόρος, Οικογενειακή διαμεσολαβήτρια και η Δρ. Μαρία Δημητροπούλου Λόπεζ Ψυχολόγος, Οικογενειακή Σύμβουλος μιλούν παρέα για το πώς διαμορφώνονται οι όμορφες συντροφικές σχέσεις.

Σε αυτό το βίντεο

Θα κατανοήσεις πώς η σχέση σου με τον εαυτό σου επηρεάζει τη σχέση με τον σύντροφό σου.
Θα μάθεις πώς να επικοινωνείς από καρδιάς με τον/την σύντροφό σου.
Θα γνωρίσεις στρατηγικές για την ομαλή διαχείριση των συγκρούσεων με τον/την σύντροφό σου.
Θα μάθεις πως να διατηρείς την ισορροπία ανάμεσα στον συντροφικό σου ρόλο και τους άλλους ρόλους της ζωής σου.

Ερωτήματα που απαντώνται

Τι σημαίνει για μένα καλή συντροφική σχέση;
Τι λέει η συντροφική μου σχέση για τον εαυτό μου;
Πώς γίνεται ο δεσμός –δέσμευση;
Τι διατίθεμαι να κάνω για να έχω την συντροφική σχέση που θέλω;
Πώς ισορροπώ τις εξωτερικές επιδράσεις μέσα στη σχέση μου;
Πώς να επικοινωνώ ενσυνείδητα με τον σύντροφό μου;
Πώς εξισορροπώ τους διαφορετικούς ρόλους με το ρόλο μου ως σύντροφο;
Πώς η σωματική επαφή θωρακίζει τη συντροφική σχέση;
Ποιος επαγγελματίας μπορεί να σε βοηθήσει και πώς;

Μην ξεχνάς… μια σχέση θέλει δουλειά από κάθε πλευρά. Είμαστε δίπλα σου για να ξεκινήσεις από τον εαυτό σου.

Fisher, R. (2005). Daniel Shapiro Beyond reason, using emotions as you negotiate, , Penguin Books, , ISBN 9780143037781Mellody P., Wells-Miller, A., Miller J.Κ. (2010). Eξάρτηση Συνεξάρτηση, εκδόσεις Φυτράκη, ISBN 9789605356255Moore, C.W., & Bass, J. (2014). The mediation process, Practical Strategies for resolving conflict, 4th edition, ISBN 978111830430390000Rosenberg, B. (2016). Μη βίαιη επικοινωνία, Marshall, εκδόσεις Κοντύλι, ISBN9789609661232 Siegel, J. P. (2014). The Mindful Couple. Clinical Social Work Journal 42(3):282-287 DOI:10.1007/s10615-014-0489-ySadhguru (2018). Relationships: Bond or Bondage. Jaico Publishing House, ISBN9386867648, 9789386867643