“Άστο να κλάψει για να κοιμηθεί”

Κάθε νύχτα ξυπνάει άπειρες φορές το βρεφάκι σου.

Έχεις πραγματικά κουραστεί από τις πολλές νυχτερινές αφυπνίσεις του μωρού σου. Κανείς δεν σε έχει προετοιμάσει για το τι πρέπει να κάνεις. Άραγε τι σημαίνει φυσιολογικός ύπνος για ένα βρέφος; Δεν ξέρεις εάν είναι φυσιολογικές οι αφυπνίσεις του. Μέχρι ποια ηλικία είναι φυσιολογικό να ξυπνάει κατά τη διάρκεια του ύπνου; Όλοι σου λένε “Άστο να κλάψει για να κοιμηθεί”, τι να κάνεις όμως;

Θέλεις να βοηθήσεις το μωρό σου να μάθει να κοιμάται.

Ο περίγυρος, αλλά και επαγγελματίες υγείας, σού λένε να το αφήσεις να κλάψει για να κοιμηθεί. Με αυτόν τον τρόπο λένε πως το βρέφος θα συνηθίσει, θα μάθει μόνο του να ηρεμεί και να αυτορυθμίζεται, και τελικά θα μάθει και να κοιμάται. Ταυτόχρονα, εσύ θα έχεις το χρόνο να πας να κάνεις τις δουλειές της ημέρας που δεν πρόλαβες να κάνεις! Ακούγεται βολικό! Είναι φυσιολογικό όμως ένα βρέφος να είναι αναπτυξιακά έτοιμο να αυτορυθμιστεί όπως οι ενήλικες; 

Τι συμβαίνει πραγματικά;

Ενα βρέφος μόνο του σε ένα σκοτεινό δωμάτιο ξυπνάει και κλαίει. Δεν μπορεί να σηκωθεί και να μιλήσει, οπότε κλαίει για να επικοινωνήσει την ανάγκη του. Στην πραγματικότητα, αυτό που μαθαίνει το μωρό σου είναι ότι υπάρχει κίνδυνος και ο σημαντικότερος άνθρωπος στη ζωή του, δεν είναι εκεί να το βοηθήσει. 

Κι όμως, δουλεύει το “άστο να κλάψει για να κοιμηθεί, αφού στο τέλος κοιμάται!”, σκέφτεσαι!

Το αφήνεις να κλάψει, και στο τέλος αποκοιμιέται! Τι έχει συμβεί εκείνη τη στιγμή; Έχει δουλέψει το “αστο να κλάψει για να κοιμηθεί” ή μήπως το βρέφος σταματάει την παρόρμηση να αγωνιστεί, και παραιτείται;

Και τελικά πώς δείχνουμε στο μωράκι μας ότι υπάρχει ασφάλεια; Πώς δημιουργούμε μια υγιή σχέση με τον ύπνο; Αν αυτά είναι ερωτήματα που σε ταλανίζουν, μπες στο βίντεο να μάθεις τις απαντήσεις! 

Για το μύθο μας μιλάει η Έλενα Κοντογιάννη, η οποία είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και Σύμβουλος Γονέων. Στόχος της είναι να υποστηρίξει τους γονείς στο ταξίδι της γονεϊκότητας, ώστε να μπορεί να δημιουργηθεί ένας ασφαλής δεσμός μεταξύ γονέα και παιδιού.