Βίντεο

Επεισόδιο 1

Γίνε Μέλος στο Project Parenting!

Επεισόδιο 2

10+1 τρόποι να δημιουργήσουμε υγιεινές συνήθειες στο σπίτι για το παιδί

Ένας υγιής, δραστήριος τρόπος ζωής είναι ο πιο σίγουρος τρόπος πρόληψης χρόνιων παθήσεων όπως ο σακχαρώδης διαβήτης, η παχυσαρκία, οι καρδιαγγειακές παθήσεις. Όταν κάνουμε οικογένεια είμαστε υπεύθυνοι για τη σωματική και ψυχική υγεία των μελών της. 

Οι γονείς είναι τα βασικά πρότυπα συμπεριφοράς και στον τρόπο που αντιμετωπίζουν την υγεία τους, το σώμα τους, τη διατροφή τους. Η διατήρηση καλών συνηθειών με το σύγχρονο τρόπο ζωής δεν είναι εύκολη. Χρειάζεται σωστή καθοδήγηση. Παρακάτω θα δούμε πώς μπορούμε να δημιουργήσουμε υγιεινές συνήθειες στο σπίτι για όλους.

Μπες στο live μας με την Παρασκευή Μεντζελοπούλου, Ενδοκρινολόγο – Διαβητολόγο, Health coach, την Τετάρτη 11/01  στις 21:30, όπου θα απαντήσουμε στο: 

  • Πόσο σημαντικός είναι ο ρόλος των γονέων στη διαμόρφωση υγιών συνηθειών στα παιδιά;
  • Πώς μπορώ να βελτιώσω τη διατροφή μου και τη διατροφή της οικογένειας μου;
  • Ο ελεύθερος χρόνος είναι πολύ λίγος στην καθημερινότητα. Πώς θα προλαβαίνω να κρατήσω ένα πρόγραμμα με όλες αυτές τις καλές συνήθειες;
  • Με ποιος τρόπους μπορούμε να αυξήσουμε τη δραστηριότητα μας;
  • Πόσο σημαντικό είναι να είμαστε ειλικρινείς με τα παιδιά για τη διατροφή και την υγεία μας;
  • Ποιος μπορεί να μας βοηθήσει ως γονείς να επιλέξουμε τις σωστές αλλαγές που πρέπει να κάνουμε;

Ενδεικτική ενημέρωση:

https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/12-healthy-habits-for-familieshttps://familydoctor.org/https-familydoctor-org-tips-for-healthy-children-and-families/

Γίνε μέλος σήμερα!
Παρασκευή Μεντζελοπούλου

Παρασκευή Μεντζελοπούλου

Ενδοκρινολόγος - Διαβητολόγος, με εξειδίκευση στον διαβήτη, πολυκυστικές ωοθήκες, υπογονιμότητα

H Παρασκευή Μεντζελοπούλου είναι Ενδοκρινολόγος- Διαβητολόγος, διπλωματούχος των American Board of Internal Medicine και American Board of Endocrinology, Diabetes and Metabolism. Είναι η πρώτη διαπιστευμένη Ενδοκρινολόγος Health Coach στην Ελλάδα.. Ιδιαίτερα πεδία ενδιαφέροντος αποτελούν η γυναικεία υγεία και η κύηση,η γονιμότητα, η πρόληψη και αντιμετώπιση της παχυσαρκίας και το lifestyle medicine. Στόχος της είναι η ενημέρωση του ασθενούς, η ολιστική προσέγγιση του προβλήματος και η πρόληψη. Εστιάζει ιδιαίτερα στη φροντίδα της εγκύου, καθώς έτσι δίνεται η ευκαιρία να φροντίσει και την υγεία του εμβρύου αλλά και ολόκληρης της οικογένειας. Διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο και συνεργάζεται επιστημονικά με ιδιωτικά μαιευτήρια και νοσοκομεία

Διαβάστε περισσότερα