Πίνακας περιεχομένων

Τι είναι η ματαίωση και τι την προκαλεί;

Ματαίωση είναι το έντονο, δυσάρεστο συναίσθημα που προκύπτει όταν ένα παιδί δε μπορεί να κάνει κάτι που θα ήθελε να κάνει. Είναι πολύ σημαντικό να αναγνωρίσεις το έναυσμα που κάνει το παιδί σου να ματαιωθεί. Κάποια παραδείγματα είναι τα παρακάτω:

  • όταν χάνει σε ένα παιχνίδι
  • όταν του λες όχι σε κάτι που θέλει (π.χ. γλυκό)
  • όταν δεν καταφέρνει να ολοκληρώσει κάτι (π.χ. Lego ή μία άσκηση στο σχολείο)
  • όταν δεν έχει καλή επίδοση

(Drucker)

Ματαίωση παιδιού και πώς να τη διαχειριστείς

Συμπεριφορές που δείχνουν ότι το παιδί σου νιώθει ματαίωση

  • Προσχολική ηλικία & Νήπια (3-6 ετών)
    • ξεσπάσματα (tantrums)
    • κλάμα
    • χτυπάνε πράγματα
    • φωνάζουν
    • τα παρατούν
  • Παιδιά σχολικής ηλικίας (6-12 ετών)
    • χάνουν το ενδιαφέρον τους
    • αποφεύγουν να δοκιμάσουν νέα πράγματα
    • αισθάνονται ότι δεν ελέγχουν τίποτα
    • χαμηλή αυτοπεποίθηση

(Kelly)

Πώς να βοηθήσεις το παιδί σου να διαχειριστεί τη ματαίωση;

  1. Διατήρησε την ψυχραιμία σου 

Μην αφήνεις να σε επηρεάσει η έντονη αντίδραση του παιδιού σου. Διατήρησε την ηρεμία σου και μίλησε στο παιδί σου με ψυχραιμία. Όταν ένα παιδί, βλέπει τους γονείς του να χάνουν τη ψυχραιμία τους, τότε αυξάνεται το άγχος και η έντασή του. 

(Moses & Moss, 2018)

Ματαίωση παιδιού και πώς να τη διαχειριστείς
  1. Αναγνώρισε το συναίσθημα του παιδιού σου και τι το προκαλεί

Το καλύτερο που έχεις να κάνεις για να βοηθήσεις το παιδί σου είναι να αναγνωρίσεις τη ματαίωσή του και να προσπαθήσεις να ελέγξεις τις αφορμές που την προκαλούν.

  1. Μην προσπαθείς να λύσεις αμέσως το πρόβλημα του παιδιού σου

Πολλοί γονείς έχουν σαν στόχο να μη νιώσουν τα παιδιά τους άγχος, στενοχώρια ή απογοήτευση. Για αυτό, επιδιώκουν άμεσα να τα βοηθήσουν και να λύσουν τα προβλήματά τους. Έτσι, όμως, τα παιδιά δεν εξασκούνται στην επίλυση προβλημάτων και δεν μαθαίνουν τεχνικές διαχείρισης των συναισθημάτων τους.

  1. Μάθε στο παιδί σου τεχνικές ηρεμίας

Βρες τον τρόπο που το παιδί σου ηρεμεί. Αναπνοές, μουσική, ζωγραφική, κάποιο άθλημα ή κάποια δραστηριότητα στο σπίτι (π.χ. κουτί αρνητικών σκέψεων) είναι μερικά από τα πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν το παιδί σου να ξεπεράσει τη ματαίωσή του. 

(Abrams, 2023)

  1. Συζήτησε με το παιδί σου χρησιμοποιώντας τεχνικές αποτελεσματικής επικοινωνίας

Βρες την κατάλληλη στιγμή να μιλήσεις με το παιδί σου (εάν είναι προσχολικής ηλικίας μίλησέ του μόλις ηρεμήσει, εάν είναι σχολικής ηλικίας επιδίωξε να του μιλήσεις όταν θα έχει χρόνο και θα βρίσκεται σε ηρεμία). Μην ξεχνάς πόσο σημαντικό είναι να είσαι ενεργός ακροατής σαν γονέας. Ζήτησε από το παιδί σου να σου περιγράψει τι ήταν αυτό που του προκάλεσε ματαίωση και βρείτε μαζί εναλλακτικές που μπορεί να την αντιμετωπίσει βάζοντας μικρούς στόχους. 

(Moses & Moss, 2018)

Ιωάννα Τρικούπη-Μπάγια

Ιωάννα Τρικούπη-Μπάγια

Ψυχολόγος MSc

Η Ιωάννα Τρικούπη-Μπάγια είναι ψυχολόγος και έχει δημιουργήσει τη σελίδα @easyparenting_GR στο Instagram με στόχο όλοι οι γονείς να έχουν πρόσβαση σε επιστημονικές οδηγίες σχετικά με την ψυχοκοινωνική ανάπτυξη των παιδιών τους. Μεγάλο μου όνειρο είναι να εκπαιδεύω γονείς με παιδιά όλων των ηλικιών, έτσι ώστε να είναι προετοιμασμένοι για κάθε δοκιμασία που θα συναντήσουν.

Διαβάστε περισσότερα

Abrams, Z. (2023). Here’s advice from psychologists on how to help kids cope with anger and frustration. Ανακτήθηκε από: https://www.apa.org/topics/parenting/managing-preschool-aggression 

Drucker, J. How Children Express Frustration. Ανακτήθηκε από: https://www.scholastic.com/parents/others/articles/how-children-express-frustration.html 

Kelly, K. 6 unexpected signs that your child is frustrated at school. Ανακτήθηκε από: https://www.understood.org/en/articles/signs-of-frustrated-child-at-school 

Moses, A. D. & Moss, W. L. (2018). Five Ways to Help Kids Manage Frustration. Ανακτήθηκε από: https://greatergood.berkeley.edu/article/item/five_ways_to_help_kids_manage_frustration 

Prevent Child Abuse. Helping Kids Deal With Emotions Like Frustration. Ανακτήθηκε από: https://preventchildabuse.org/resources/helping-kids-deal-with-frustration