Εκπαίδευση
Πτυχίο:
Τμήμα Επιστήμης Διατροφής & Διαιτολογίας, Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών, 2014
Εθελοντική Συμμετοχή σε Πληθώρα Μελετών και Ενημερωτικών Δράσεων για Ενήλικες & Παιδιά
Μεταπτυχιακό:
Εφαρμοσμένη Διατροφή & Διαιτολογία, Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών, 2017
2 Αριστεία Επίδοσης, Δημοσιεύσεις σε Έγκυρα Επιστημονικά Περιοδικά
Εργασιακή Εμπειρία
-Δημιουργία εκστρατειών ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για ευαίσθητα θέματα δημόσιας υγείας (όπως το στίγμα βάρους), με στόχο την επίτευξη ουσιαστικών αλλαγών σε επίπεδο συστημάτων (υγείας, εκπαίδευσης κτλ.)
-Δημιουργία υγιούς σχέσης με το φαγητό
-Ενίσχυση θετικής εικόνας σώματος
- Διατροφική εκπαίδευση ενηλίκων, παιδιών & εφήβων
- Διοργάνωση δράσεων γύρω από τη διατροφή
- Διαμόρφωση μενού
- Διατροφική αντιμετώπιση κλινικών περιστατικών – συντονισμός κουζίνας
Ελεύθερος Επαγγελματίας (2014-)
Βιβλία
Εξειδικεύσεις
Διαισθητικός Τρόπος Διατροφής
Έφηβοι ΕνήλικεςTrauma Informed Nutrition Care
Υπηρεσίες
- Ατομικές συνεδρίες
- Ομάδες Υποστήριξης
Διακρίσεις & Καινοτομίες
Πρεσβεύω το Διαισθητικό Τρόπο Διατροφής (Intuitive Eating), ο οποίος εστιάζει στη δημιουργία μιας υγιούς σχέσης με το φαγητό & το σώμα.
Μόνο για μέλη 
Εικόνα σώματος: Από την εξωτερική εμφάνιση του σώματος στη σχέση που θέλεις να έχεις με αυτό
Διαβάστε περισσότερα: Εικόνα σώματος: Από την εξωτερική εμφάνιση του σώματος στη σχέση που θέλεις να έχεις με αυτό Μόνο για μέλη
Άσκηση: Μέσο πίεσης για την αυτό-εικόνα ή μία έμπρακτη μορφή αυτοφροντίδας;
Διαβάστε περισσότερα: Άσκηση: Μέσο πίεσης για την αυτό-εικόνα ή μία έμπρακτη μορφή αυτοφροντίδας; Μόνο για μέλη
Συναισθηματικό Φαγητό: Πώς να το σταματήσω ή πώς να το κατανοήσω;
Διαβάστε περισσότερα: Συναισθηματικό Φαγητό: Πώς να το σταματήσω ή πώς να το κατανοήσω; Μόνο για μέλη
Πώς επηρεάζουν τα social media την εικόνα σώματος μας
Διαβάστε περισσότερα: Πώς επηρεάζουν τα social media την εικόνα σώματος μας Μόνο για μέλη
Mindful Eating: Ενσυνείδητη Κατανάλωση Φαγητού για Παιδιά
Διαβάστε περισσότερα: Mindful Eating: Ενσυνείδητη Κατανάλωση Φαγητού για Παιδιά Μόνο για μέλη
Ο τρόπος που μιλάμε για το σώμα και το φαγητό
Διαβάστε περισσότερα: Ο τρόπος που μιλάμε για το σώμα και το φαγητό Μόνο για μέλη
Πρακτική Ευγνωμοσύνης: Ευχαριστώ το σώμα μου
Διαβάστε περισσότερα: Πρακτική Ευγνωμοσύνης: Ευχαριστώ το σώμα μου Μόνο για μέλη
Αν πεινάς και δεν το ξέρεις;
Διαβάστε περισσότερα: Αν πεινάς και δεν το ξέρεις; Μόνο για μέλη
Ακούω την πείνα μου: Σέβομαι τις ανάγκες μου
Διαβάστε περισσότερα: Ακούω την πείνα μου: Σέβομαι τις ανάγκες μου
Πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου να ακούει το σώμα του;
Διαβάστε περισσότερα: Πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου να ακούει το σώμα του; Μόνο για μέλη
Πώς θα βγεις από τον φαύλο κύκλο της δίαιτας;
Διαβάστε περισσότερα: Πώς θα βγεις από τον φαύλο κύκλο της δίαιτας; Μόνο για μέλη
Δίαιτα: Ένα μοντέλο κατασκευασμένο να αποτυγχάνει
Διαβάστε περισσότερα: Δίαιτα: Ένα μοντέλο κατασκευασμένο να αποτυγχάνει
Γιατί η Νοοτροπία της Δίαιτας ΔΕΝ λειτουργεί;
Διαβάστε περισσότερα: Γιατί η Νοοτροπία της Δίαιτας ΔΕΝ λειτουργεί; Μόνο για μέλη
Μεγαλώνοντας μαζί τους
Διαβάστε περισσότερα: Μεγαλώνοντας μαζί τους Μόνο για μέλη
Πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου να αποκτήσει θετική εικόνα σώματος;
Διαβάστε περισσότερα: Πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου να αποκτήσει θετική εικόνα σώματος;
Αυτοφροντίδα: Μαθαίνω να φροντίζω εμένα
Φωτεινή Μελετάκη, Μαριτίνα Συμβουλίδη, Χρυσάνθη Κωστάρα, Αφροδίτη Πριμικύρη, Μαρία Δημητροπούλου Λόπεζ, Mαρία Καρακωστάνογλου, Μαρία Λιάτη, Κωνσταντίνα Κατσανά, Λίλλυ Βελισσαρίου
3 Κριτικές
Διαβάστε περισσότερα: Αυτοφροντίδα: Μαθαίνω να φροντίζω εμένα
Πώς θα βγεις από τον φαύλο κύκλο της Δίαιτας
Κωνσταντίνα Κατσανά
3 Κριτικές
Διαβάστε περισσότερα: Πώς θα βγεις από τον φαύλο κύκλο της Δίαιτας
Πώς θα βγεις από τον φαύλο κύκλο της δίαιτας; Εξοικείωση με το φαγητό
Διαβάστε περισσότερα: Πώς θα βγεις από τον φαύλο κύκλο της δίαιτας; Εξοικείωση με το φαγητό
Φιλικές Υπενθυμίσεις για το πασχαλινό τραπέζι
Διαβάστε περισσότερα: Φιλικές Υπενθυμίσεις για το πασχαλινό τραπέζι
5 τρόποι για να προσφέρω αγάπη στο σώμα μου
Διαβάστε περισσότερα: 5 τρόποι για να προσφέρω αγάπη στο σώμα μου
Ποιος ο ρόλος του σχολείου στο πώς τα παιδιά νιώθουν για το σώμα τους;
Διαβάστε περισσότερα: Ποιος ο ρόλος του σχολείου στο πώς τα παιδιά νιώθουν για το σώμα τους;
Περί Δίαιτας -και όχι μόνο: Απαντάμε στις Ερωτήσεις σας! (ΜΕΡΟΣ ΙΙ)
Διαβάστε περισσότερα: Περί Δίαιτας -και όχι μόνο: Απαντάμε στις Ερωτήσεις σας! (ΜΕΡΟΣ ΙΙ)
Περί Δίαιτας -και όχι μόνο: Απαντάμε στις Ερωτήσεις σας!
Διαβάστε περισσότερα: Περί Δίαιτας -και όχι μόνο: Απαντάμε στις Ερωτήσεις σας!
Παιδί και υγιή σχέση με το φαγητό
Διαβάστε περισσότερα: Παιδί και υγιή σχέση με το φαγητό
3 τρόποι για να αναπτύξει το παιδί σου υγιή σχέση με το φαγητό
Διαβάστε περισσότερα: 3 τρόποι για να αναπτύξει το παιδί σου υγιή σχέση με το φαγητό
3 σημάδια που δείχνουν υγιή σχέση με το φαγητό
Διαβάστε περισσότερα: 3 σημάδια που δείχνουν υγιή σχέση με το φαγητό
Πώς βοηθώ το παιδί μου να ακούει το σώμα του; (Μέρος 2ο)
Διαβάστε περισσότερα: Πώς βοηθώ το παιδί μου να ακούει το σώμα του; (Μέρος 2ο)
Πώς βοηθώ το παιδί μου να ακούει το σώμα του; (Μέρος 1ο)
Διαβάστε περισσότερα: Πώς βοηθώ το παιδί μου να ακούει το σώμα του; (Μέρος 1ο)
Μαμά, μην ξανακάνεις δίαιτα
Διαβάστε περισσότερα: Μαμά, μην ξανακάνεις δίαιτα
Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη: Μήπως ήρθε η ώρα να γίνεις φίλος με το φαγητό & το σώμα σου;
Διαβάστε περισσότερα: Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη: Μήπως ήρθε η ώρα να γίνεις φίλος με το φαγητό & το σώμα σου;
Διαδικτυακή Ημερίδα «Μιλώντας Ανοιχτά για την Προκατάληψη Βάρους»
Κωνσταντίνα Κατσανά
Στοιχεία επικοινωνίας
Κωνσταντίνα Κατσανά