Περιγραφή

Πως οργανώνεται το σώμα μας για να περπατήσει και να τρέξει? Ποιοι μηχανισμοί σχετίζονται μεταξύ τους για αυτή τη λειτουργία?

Ένα βιωματικό σεμινάριο κίνησης somatics (Μέθοδος Feldenkrais) που φωτίζει και ερευνά μια από τις πιο πρωταρχικές λειτουργικές κινήσεις που χρειάζονται για την επιβίωση και την υγεία του ανθρώπινου σώματος, το περπάτημα και το τρέξιμο.
Για κάποιες δε πληθυσμιακές ομάδες όπως οι αθλητές και οι χορευτές αυτές οι κινήσεις αποτελούν εργαλείο και μέσο έκφρασης.

Μέσα από αυτό το εργαστήριο θα πάρουμε μια γεύση για το πως προτείνει η Μέθοδος Feldenkrais την μαθησιακή διαδικασία μέσω της κίνησης. Θα οργανώσουμε και επανεκπαιδεύσουμε το σώμα και θα ρυθμίσουμε το νευρικό σύστημα να μπορεί να ξαναβρίσκει την άνεση, χάρη και συντονισμό, συνοχή και ρευστή ποιότητα στην κίνηση.
Θα νιώσουμε ανανέωση και θα συνδεθούμε με τη φύση και το εξωτερικό περιβάλλον.

* Το δεύτερο μέρος του σεμιναρίου θα πραγματοποιηθεί το Μάιο και θα περιλαμβάνει μικρή πεζοπορία στον Υμηττό.

Απαραίτητα :
– Άνετα ρούχα, κάλτσες, αθλητικά παπούτσια, νερό-σνακ
– Στρωματάκι τύπου γιόγκα + 1 κουβέρτα μικρή ή πετσέτα θαλάσσης

Πληροφορίες για τη Μέθοδο Feldenkrais και τα μαθήματα Awareness Through Movement:
http://marilenapetridou.weebly.com/about-the-feldenkrais

Μαριλένα Πετρίδου Βιογραφικό:
http://marilenapetridou.weebly.com/bio.html