Περιγραφή

Οι μυϊκοί πόνοι ή αλλιως μυαλγία είναι ένα σημάδι ότι το άτομο έχει τραυματιστεί, μολυνθεί, ότι έχει υποστεί κάποια πάθηση ή είναι σημάδι οποιοδήποτε άλλου προβλήματος υγείας. Τα συμπτώματα συνήθως είναι έντονος που μοιάζει σα να κόβει το άτομο στο σημείο το οποίο πονάει, είναι σταθερός πόνος ή διάχυτος σε πολλά σημεία στο σώμα. Υπάρχει κάτι που μπορεί να μας ανακουφίσει από τους μυϊκούς πόνους;

Ποιοι μπορεί να πάθουν μυϊκούς πόνους;

Οποιοδήποτε άτομο ανεξαρτήτως ηλικίας και φύλου μπορεί να έχει βιώσει έναν μυϊκό πόνο ή να βιώνει ο οποίος μπορεί να εντοπίζεται σε ένα σημείο πάνω στο σώμα του ή σε πολλαπλά την ίδια στιγμή.

Πιο συγκεκριμένα, σύμφωνα με έρευνες έχουν δείξει ότι τα περισσότερα άτομα που υποφέρουν οποιοδήποτε μυϊκό πόνο είναι 1 στα 5 και μάλιστα από 30 ετών και κάτω.

Ήξερες ότι…

  • Στην Ευρώπη περίπου το 85% υποφέρει από μυϊκούς πόνους. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω ο μυϊκός πόνος μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικιακή ομάδα.
  • Άτομα ηλικίας ηλικίας 18 ετών υποφέρουν από μυϊκό πόνο είναι περίπου το 75% και μάλιστα παρατηρήθηκε ότι συνήθως τα άτομα 18 ετών και κάτω όταν υποφέρουν από μυϊκό πόνο η ψυχολογία τους πέφτει και φαίνονται στεναχωρημένα.
  • Οι γονείς που υποφέρουν από μυϊκό πόνο δηλώνει ότι δε μπορεί να πραγματοποιήσουν την καθημερινή τους ρουτίνα, να φροντίσουν την οικογένεια τους καθώς και να είναι συγκεντρωμένοι στην εργασία τους όταν πονάνε (79%).
  • Το 61% στο οποίο συμβαίνει ο μυϊκός πόνος είναι άτομα τα οποία γυμνάζονται ή κάνουν κάποια εργασία με τα χέρια τους.

Το ερώτημα είναι πως μπορεί να ανακουφίσει τους μυϊκούς πόνους;

Το άτομο μπορεί να ακολουθήσει κάποιες από τις παρακάτω θεραπείες:

1) Ζεστό ή θερμό επίθεμα

2) Αντιφλεγμονώδη φάρμακα

3) Μάλαξη

4) Φυσιοθεραπευτικές συνεδρίες.

Σε αυτό το οποίο θα μείνουμε είναι στο τελευταίο διότι η φυσιοθεραπεία μέσα στο θεραπευτικό πλάνο που έχει είναι να προτρέψει τον ασθενή να κάνει μπάνιο στη θάλασσα ή αλλιώς θαλασσοθεραπεία.

Πώς μπορεί η θάλασσα να μας ανακουφίσει από τους μυϊκούς πόνους;

Η χρήση του νερού για θεραπευτικούς λόγους είναι μία διαδικασία από ακολουθούσαν από τα αρχαία χρόνια οι άνθρωποι. Η υδροθεραπεία, δηλαδή η θεραπεία με οποιοδήποτε είδος νερού είναι μια φυσική διαδικασία που μπορεί να ακολουθήσει κάποιος για να βοηθήσει στην αποκατάσταση οποιουδήποτε μυοσκελετικού τραυματισμού, στην προκειμένη περίπτωση μυϊκού πόνου. Η χρήση του νερού σε διαφορετικές θερμοκρασίες έχει διαφορετικά αποτελέσματα σε όλα τα συστήματα του ανθρώπινου σώματος.

Τι θα μάθεις σε αυτό το βίντεο:

  • Πώς μπορεί να βοηθήσει η θάλασσα τους μυϊκούς πόνους.
  • Ποιες είναι οι ενδείξεις για να προτρέψει ο θεραπευτής τον θεραπευόμενο να κάνει μπάνιο στην θάλασσα και να το χρησιμοποιήσει ως θεραπεία.
  • Ποιος ο ρόλος της διαφορετικής θερμοκρασίας στο νερό.
  • Μπορεί να βοηθήσει μόνο το νερό της θάλασσας ή και κάτι άλλο που βρίσκεται εντός της θαλάσσης (π.χ. Φύκια).
  • Αν υπάρχει κάποιο είδος θεραπείας το οποίο σχετίζεται με την θάλασσα
  • Tips για να αποτρέψεις να συμβαίνουν συχνά μυϊκοί πόνοι στο σώμα σου.

Ωστε:

  • Να γνωρίζεις τι κάνει η θάλασσα στο σώμα σου.
  • Να γνωρίζεις σε ποιες περιπτώσεις βοηθά η θάλασσα όταν κάποιος έχεις μυϊκούς πόνους.
  • Να γνωρίζεις αν παίζει ρόλο η διαφορετική θερμοκρασία και ποια είναι καλύτερη θερμοκρασία.
  • Αν υπάρχει κάποια ειδικότητα στην ιατρική κοινότητα που να χρησιμοποιεί την θάλασσα ως μέσο θεραπείας.
  • Να γνωρίζεις αν μόνο το νερό βοηθάει ή και κάτι πέρα από το νερό.
  • Να γνωρίζεις τι μπορείς να κάνεις για να μη ξανά αποκτήσεις κάποιον μυϊκό πόνο.

Ομιλητές

Παναγιώτης Πισσαλίδης

Παναγιώτης Πισσαλίδης

Φυσιοθεραπευτής

Ο Παναγιώτης Πισσαλίδης είναι ειδικός στο να αντιμετωπίζει τραυματισμούς και παθήσεις που σχετίζονται με το μυοσκελετικό σύστημα. Το όνειρο του είναι μέσω της εργασίας του να βοηθήσει όσο γίνεται περισσότερους ανθρώπους να ξεπεράσουν τα προβλήματα που έχουν (μυοσκελετικά) ώστε να χαμογελούν συνέχεια και φυσικά να μη πονάνε.

Διαβάστε περισσότερα