Περιγραφή

Θες να μάθεις τι πραγματικά έχει αλλάξει στη διατροφική σου συμπεριφορά από τότε που έγινες μητέρα και πώς μπορείς να την αλλάξεις; Μπες σε αυτό το Q&A live!

Τι θα κερδίσεις από το live:

Μπες σε αυτό το live για να μάθεις…

  • Πώς τα διαφορετικά τρόφιμα επηρεάζουν την ενέργεια και τη διάθεσή σου
  • Πώς να αναγνωρίζεις τη συναισθηματική από την πραγματική πείνα
  • Πώς να σπάσεις τη συσχέτιση στρες ⇔ φαγητό ⇔ χαλάρωση
  • Πώς να κάνεις πιο υγιεινές διατροφικές επιλογές

Σε ποιον απευθύνεται:

Αυτό το live είναι για εσένα που…

  • Μόλις έγινες μαμά και ξαφνικά η φροντίδα του εαυτού σου είναι η τελευταία σου προτεραιότητα
  • Νιώθεις συνεχόμενα ότι εναλλάσσονται συναισθήματα άγχους, ενοχών, εξάντλησης και πείνας
  • Χρησιμοποιείς το φαγητό για να χαλαρώσεις και να ξεφύγεις από το άγχος και τη θλίψη
  • Θες να μάθεις πώς να διαχειρίζεσαι τις περιοριστικές σκέψεις γύρω από το φαγητό

Πώς μπορείς να παρακολουθήσεις αυτό το webinar;

👉 Το σεμινάριο είναι δωρεάν για τα μέλη του Project Parenting και συμπεριλαμβάνεται στα πακέτα των συνδρομών. Αν είσαι μέλος μπορείς να το δεις εδώ.
👉 Αν δεν είσαι ακόμα μέλος στην πλατφόρμα μας, διάλεξε συνδρομή στον σύνδεσμο παρακάτω.

Ομιλητές

Τόνια Κούκα

Τόνια Κούκα

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος - MSc στη Δημόσια Υγεία - Απόφοιτος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου - Εξειδίκευση στην Ψυχοδιαιτολογία N.P.Psy - Μετεκπαίδευση στην Παιδιατρική Διατροφή M.N.P.N.

Η Τόνια Κούκα είναι Δαιτολόγος-Διατροφολόγος, MSc και γνωρίζοντας πως οι υγιεινές συνήθειες χτίζονται από πολύ μικρή ηλικία, έχει στόχο να εκπαιδεύσει γονείς και παιδιά σε ένα πιο ισορροπημένο και βιώσιμο οικογενειακό διατροφικό μοντέλο ζωής.

Διαβάστε περισσότερα