Περιγραφή

Ποια είναι η δική σου σχέση με την πείνα; Την ακούς ή δεν της δίνεις και πολλή σημασία; Προσπαθείς να την ικανοποιείς ή μήπως την προσπερνάς μέχρι να φτάσεις στο σημείο να μην αντέχεις άλλο πια;

Γιατί είναι σημαντικό να ακούω τις ανάγκες που εκφράζει το σώμα μου;

Πώς σχετίζεται η κάλυψη των αναγκών μου με τον τρόπο που τρέφομαι;

Το ήξερες ότι θα μπορούσε να βελτιωθεί η σχέση σου με το φαγητό, εάν άκουγες για ποια ανάγκη πεινάς πραγματικά κάθε φορά;

Οι ανάγκες μας, τόσο οι διατροφικές όσο και οι συναισθηματικές, μας συνοδεύουν σε κάθε λεπτό της ζωή μας! Το σώμα μας είναι ο καλύτερος εκφραστής τους, ώστε να λάβουμε το μήνυμα έγκαιρα και να το εκπληρώσουμε! Θέλεις να μάθεις πώς μπορείς να το κάνεις πράξη;Πίσω από κάθε μας αίτημα υπάρχει μια ανάγκη μας που περιμένει να τη δούμε και να την καλύψουμε. Πάμε να τη βρούμε μαζί!

Την Τετάρτη, 20/10 στις 21.30, η , η Μαρίνα Αρπλιά, ιδρύτρια του Project Parenting, θα συζητήσει live στo group με τα μέλη μας στο Facebook, με την Μαριτίνα Συμβουλίδη, Σωματική Ψυχοθεραπεύτρια και την Κωνσταντίνα Κατσανά, Διαιτολόγο-Διατροφολόγο, ΕΝΑΝΤΙΑ στη Νοοτροπία της Δίαιτας, για το πώς μπορείτε να έρθετε σε επαφή με τις ανάγκες του σώματός σας, να μάθετε να ακούτε την πείνα σας και να βελτιώσετε τη σχέση σας με το φαγητό.

Τι αναμένεται να κερδίσεις από αυτό το live;

🥕 Θα αλλάξει ο τρόπος που προσεγγίζεις την πείνα σου.
🥕 Θα μάθεις να αναγνωρίζεις πιθανά εμπόδια που σε απομακρύνουν από το να ακούς τις ανάγκες του σώματός σου.
🥕 Θα αρχίσεις να προσεγγίζεις την κατανάλωση τροφής ως μία μορφή αυτο-φροντίδας και σεβασμού του σώματός σου.
🥕 Θα γνωρίσεις πρακτικές που θα σε βοηθήσουν να καλύπτεις τις ανάγκες σου άμεσα και εύκολα!
🥕 Θα μάθεις να διαχωρίζεις τη βιολογική από τη συναισθηματική πείνα με φιλική περιέργεια, χωρίς διάθεση για κριτική.
🥕 Θα βάλεις τα θεμέλια για την καλλιέργεια μίας σχέσης κατανόησης και εμπιστοσύνης με το σώμα σου.
🥕 Θα σιγουρευτείς γιατί αξίζει να αναγνωρίζουμε και να ακούμε τις ανάγκες μας!

Σε περιμένουμε στην παρέα μας για να απαντήσουμε ζωντανά στις δικές σου ερωτήσεις για ό,τι σε απασχολεί σχετικά με την πείνα σου!
Θέλουμε πολύ να σε έχουμε μαζί μας σε αυτό το live!!! 

Ομιλητές

Μαριτίνα Συμβουλίδη

Μαριτίνα Συμβουλίδη

Σωματική Ψυχοθεραπεύτρια

Η Μαριτίνα Συμβουλίδη είναι Σωματοδυναμική Ψυχοθεραπεύτρια (Bodynamic therapy system) με εξειδίκευση στο σοκ και το μετατραυματικό στρες (Bodynamic Shock, Trauma & PTSD Training). Με σπουδές στο κλάδο των θετικών επιστημών και μεταπτυχιακές σπουδές στο κλάδο της Διατροφής στο Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων. Τα τελευταία χρόνια ασχολείται με την έρευνα και εμπλουτίζει διαρκώς τα επαγγελματικά της εργαλεία όπως οι Τεχνικές Συναισθηματικής Απελευθέρωσης EFT, η Βοτανολογία, η Αρωματοθεραπεία, δίνοντας ολιστική διάσταση στην ψυχοθεραπεία. Μέσα από την αγάπη της για τον άνθρωπο και την υγιή του εξέλιξη υποστηρίζει ενήλικες, έγκυα ζευγάρια, γονείς και παιδιά, με σκοπό να δημιουργήσουν γερές βάσεις για σχέσεις βαθιάς σύνδεσης, κατανόησης και αγάπης τόσο με τον εαυτό τους όσο και με τους γύρω τους.

Διαβάστε περισσότερα
Κωνσταντίνα Κατσανά

Κωνσταντίνα Κατσανά

Διαιτολόγος, Διατροφολόγος

Εκπαίδευση Πτυχίο: Τμήμα Επιστήμης Διατροφής & Διαιτολογίας, Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών, 2014 Μεταπτυχιακό: Εφαρμοσμένη Διατροφή & Διαιτολογία, Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών, 2017 Εργασιακή Εμπειρία Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Ελεύθερος Επαγγελματίας...

Διαβάστε περισσότερα