Περιγραφή

Η νηστεία στην πράξη ή αλλιώς… Να η Ευκαιρία να δοκιμάσεις μια Plantbased Διατροφή!

Τι περιλαμβάνει το Challenge;

  • 4 εβδομαδιαία πλάνα διατροφής βασισμένα στις διατροφικές συστάσεις του γενικού πληθυσμού
  • 56 PlantBased συνταγές (πρωινό, ενδιάμεσα γεύματα, κυρίως γεύματα, γλυκά)
  • Διατροφικές συμβουλές
  • Διατροφή βασισμένη στην εποχικότητα
  • Μία μοναδική πρόκληση κάθε εβδομάδα

Κάθε Παρασκευή έως 26/04 θα λαμβάνεις email (15/03, 22/03, 29/03, 05/04, 12/04, 19/04, 26/04).

Οι δηλώσεις συμμετοχής θα είναι ανοιχτές έως και την τελευταία εβδομάδα της πρόκλησης!

Εννοείται πως στο challenge μπορεί να συμμετάσχει όλη η οικογένεια!

Ένας τυχερός από τους συμμετέχοντες θα κερδίσει ένα καλάθι με φυτικές τροφές!

Διοργανωτές

Σοφία Εμμανουήλ

Σοφία Εμμανουήλ

Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

Η Σοφία Εμμανουήλ είναι Διαιτολόγος Διατροφολόγος. Έχει ιδρύσει το διαιτολογικό γραφείο Nourish Yourself και την διαδικτυακή πλατφόρμα Nourish Yourself As A Mother. Σκοπός της είναι να βοηθήσει διατροφικά έγκυες, μανούλες που θηλάζουν βρέφη με αλλεργίες, καθώς και γονείς που τώρα ξεκινούν το ταξίδι τους στις στερεές τροφές με τα βρέφη τους, να τρέφονται σωστά, απλά, ολοκληρωμένα και θρεπτικά.

Διαβάστε περισσότερα

Στοιχεία επικοινωνίας