Πράσινο Super Smoothie

Φτιάξτε το πιο νόστιμο πράσινο super smoothie! Παρακάτω θα βρείτε τα υλικά που θα χρειαστείτε για την συνταγή και τον τρόπο εκτέλεσης.

Υλικά

• 2 κούπες νερό ή γάλα καρύδας ή γάλα αμυγδάλου (ή φτιάξε εύκολα το δικό σου φυτικό γάλα)
• 2-3 μεγάλες χούφτες kale ή/και σπανάκι ή/και σέσκουλο ή/και μαρούλι ή/και πατζαρόφυλλα
• 1 μπανάνα (για πιο γλυκιά γεύση χρησιμοποίησε μισή μπανάνα ακόμη)
• 1/2 avocado
• 1 κούπα κατεψυγμένα μούρα (strawberries, blueberries, raspberries, cranberries κλπ…)
• ​Τα μούρα είναι γεμάτα αντιοξειδωτικά και είναι πολύ απαραίτητα για αυτή την συνταγή. Αν δεν μπορείτε να βρείτε, απλά παραλείψτε τα ή χρησιμοποιήστε ένα ξινόμηλο στη θέση τους.
• 1 κ.γ. κανέλα κεϋλάνης
• 1 κ.σ. λάδι καρύδας
• 1 κ.σ. κολοκυθόσπορος
• 2 φυστίκια βραζιλίας
• 1 κ.σ. hemp seeds
• 1 κ.σ. λιναρόσπορος ή/και chia seeds
• προαιρετικά 1-2 κ.σ. ωμό μέλι ή σιρόπι σφενδάμου αν θέλεις ακόμα πιο γλυκιά γεύση
• προαιρετικά 1 κ.σ. maca
• προαιρερικά 1 κ.σ. Açaí Berry
• προαιρετικά 3-4 παγάκια

Χτυπάμε σε δυνατό blender ή σε πολυκόφτη για 1-2 λεπτά. Και είναι έτοιμο!

Δοκιμάστε τη συνταγή για το πιο νόστιμο πράσινο super smoothie και θα μας θυμηθείτε! Ελπίζουμε να σας αρέσουν!