Ένα μάθημα παιδικής γιόγκα είναι προσαρμοσμένο στην ηλικιακή φάση και το αναπτυξιακό στάδιο του παιδιού και γι αυτό το λόγο διαφοροποιείται από ένα αντίστοιχο μάθημα ενηλίκων. 
Τα παιδιά μέσα από φανταστικά ταξίδια, μουσική, εικαστικές δραστηριότητες και πολυ-αισθητηριακά ερεθίσματα βιώνουν μια μοναδική ψυχοσωματική εμπειρία! Σε ένα μη ανταγωνιστικό περιβάλλον .Τα παιδιά εμπλέκονται με δραστηριότητες που συνδυάζουν και αναπτύσσουν το μοναδικό μαθησιακό στυλ (οπτικό, κιναισθητικό, ακουστικό, μουσικό, διαπροσωπικό , ενδοπροσωπικό, νατουραλιστικό ) του κάθε παιδιού ξεχωριστά! 
Πολλές ασκήσεις (asanas) είναι εμπνευσμένες από στάσεις ζώων ή στοιχεία της φύσης (γη, θάλλασα,αέρας) και τα παιδιά τις μιμούνται ασκώντας έτσι το σώμα τους ενώ παράλληλα διασκεδάζουν.

Ποιά είναι τα οφέλη της παιδικής γιόγκα;

  • το παιδί αποκτά επίγνωση του σώματός του
  • γυμνάζει τη σπονδυλική στήλη
  • Διεγείρει-τονώνει-ηρεμεί το νευρικό σύστημα
  • Βελτιώνει τη συγκέντρωση
  • Διευρύνει την Αναπνοή-τονώνει τους θωρακικούς μυς
  • βοηθάει στην αντιμετώπιση του στρες
  • Αναπτύσσει την αυτοεκτίμηση
  • μαθαίνει να εστιάζει το “Εδώ και Τώρα”
  • Διασκεδάζει, χαλαρώνει, ανατροφοδοτείται
  • μαθαίνει να πειθαρχεί και να αναλαμβάνει την ευθύνη του σώματός τους σε ένα πλαίσιο σεβασμού και αποδοχής
  • τα μαθήματα γιόγκα ενδείκνυνται σε παιδιά με αισθητηριακές και αναπτυξιακές διαταραχές , καθώς επίσης και κινητικές δυσκολίες, δυσκολίες συγκέντρωσης-προσοχής!

Σκοπός της αρχαίας αυτής τεχνικής είναι να καταφέρει την «Ένωση» σώματος , πνεύματος και ψυχής και είναι μια ολιστική πρακτική ενδυνάμωσης!

Αλεξάνδρα Πετκοπούλου

Αλεξάνδρα Πετκοπούλου

Παιδαγωγός, Kids Yoga Instructor

Εκπαίδευση Πτυχίο:  Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης τμήμα Ιστορίας και Εθνολογίας 2000 Μεταπτυχιακό: Ειδική Αγωγή και Εκπαίδευση, Πανεπιστήμιο Frederick 2016 Εργασιακή Εμπειρία Υπεύθυνη Σπουδών στο Κέντρο Εκπαίδευσης...

Διαβάστε περισσότερα
Anima

Σε συνεργασία με:

Anima

Ποιοι είμαστε Το Anima είναι ο χώρος στον οποίο το παιδί και ο έφηβος υποστηρίζεται γνωστικά-σωματικά-ψυχικά-κοινωνικά μέσα από βιωματικά προγράμματα -εργαστήρια. Η φροντίδα που παρέχεται...

Διαβάστε περισσότερα